空中瑜伽難學(xué)嗎？空中瑜伽，又稱(chēng)反重力瑜伽，是一種利用空中瑜伽吊床來(lái)到王城的哈他瑜伽體式。在空中練習(xí)瑜伽有很多好處，比如放松和瘦身。學(xué)空中瑜伽并不難。找專(zhuān)業(yè)老師練習(xí)就行了。空中瑜伽間距多少？空中瑜伽吊床

空中瑜伽難學(xué)嗎？

空中瑜伽，又稱(chēng)反重力瑜伽，是一種利用空中瑜伽吊床來(lái)到王城的哈他瑜伽體式。在空中練習(xí)瑜伽有很多好處，比如放松和瘦身。學(xué)空中瑜伽并不難。找專(zhuān)業(yè)老師練習(xí)就行了。

空中瑜伽間距多少？

空中瑜伽吊床兩張床的最佳距離是1.5米。因?yàn)榭罩需べば枰谔囟ǖ牡醮采献鲨べ?，靠得太近容易和人發(fā)生碰撞?？罩需べび址Q(chēng)反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床來(lái)完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受身體重量，加深體式的拉伸、阻力和對(duì)齊能力，具有高效的放松、療愈和瘦身效果，更具趣味性和互動(dòng)性。

什么是空中瑜伽？

空中瑜伽和瑜伽完全沒(méi)有關(guān)系，但是和空中舞蹈很像。

創(chuàng)始人Partricia是第一個(gè)將芭蕾和普拉提結(jié)合起來(lái)的人，并創(chuàng)造了這種做法。它最初是在普拉提工作站發(fā)布的。后來(lái)它注冊(cè)了一個(gè)叫BodyFly的商標(biāo)。

在最初的一套動(dòng)作中沒(méi)有一個(gè)瑜伽姿勢(shì)。這叫“空中瑜伽”，只是把瑜伽的熱度揉了揉。事實(shí)證明，搓是非常成功的，很多瑜伽愛(ài)好者都去學(xué)了。后來(lái)國(guó)內(nèi)一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為了讓自己的名字“瑜伽”名正言順，就私底下蹭瑜伽動(dòng)作。

現(xiàn)在你給我一根繩子，我可以用來(lái)練瑜伽，這不代表什么。

其中比較嚴(yán)重的一種起源于瑜伽，叫做“反重力瑜伽”，起源于艾揚(yáng)格瑜伽中墻繩的使用。雖然不是純瑜伽血，但至少有點(diǎn)關(guān)系?？罩需べね耆珱](méi)有瑜伽元素。

空中瑜伽使用吊床(彈性織物)。

反重力瑜伽使用非彈性?huà)炖K。

目前反重力瑜伽在國(guó)內(nèi)并不多見(jiàn)，在國(guó)際上的影響力也不是很大。

相反，艾揚(yáng)格瑜伽的墻繩練習(xí)更為常見(jiàn)。

這些絕對(duì)不是同一個(gè)存在。