1.乒乓球主要哪些技術(shù)？乒乓球技術(shù)包括：1.旋轉(zhuǎn)技巧：用球拍的不同部位擊球、搓球，發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)球。如果用拍面下側(cè)和拍面上側(cè)擊球、擦球，可以在相應(yīng)的時(shí)間轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)球。2.向側(cè)面旋轉(zhuǎn)球側(cè)旋技能球分為左旋球

1.乒乓球主要哪些技術(shù)？

乒乓球技術(shù)包括：

1.旋轉(zhuǎn)技巧：用球拍的不同部位擊球、搓球，發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)球。如果用拍面下側(cè)和拍面上側(cè)擊球、擦球，可以在相應(yīng)的時(shí)間轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)球。

2.向側(cè)面旋轉(zhuǎn)球

側(cè)旋技能球分為左旋球和右旋球。左(右)搓球就是左(右)旋球。左(右)側(cè)旋球打在你的球拍上后會(huì)飛向右(左)，所以球拍要向左(右)傾斜，與左(右)相連。避免越界。

3.發(fā)球技巧：

就是利用各種方法提高發(fā)球技術(shù)的質(zhì)量，增加對(duì)方接球的難度，使對(duì)方回球的質(zhì)量不高，從而為進(jìn)攻創(chuàng)造條件。利用對(duì)方的漏洞和弱點(diǎn)，不斷改變落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量和弧線，提高發(fā)球技術(shù)質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻機(jī)會(huì)。

4.力量技能

前臂拉球時(shí)，臂前二頭肌用力收縮，臂后三頭肌必須放松。對(duì)于這種放松，一般來(lái)說(shuō)，大家自然都能做好，但是在快速?gòu)椬嘀?，?huì)因?yàn)榫o張而做不好。用力玩的時(shí)候連肩膀都會(huì)拉起來(lái)，手不夠伸，導(dǎo)致效率下降。

乒乓球八大技術(shù)？

1、發(fā)球——必須有兩盤以上的發(fā)球攻擊。

發(fā)球是唯一不受對(duì)手控制的技術(shù)。也是所有技能的開(kāi)始。如果你發(fā)球不好，發(fā)球后你開(kāi)始被動(dòng)，那么你接下來(lái)的技戰(zhàn)術(shù)就不會(huì)按照事先的安排實(shí)施。這讓競(jìng)爭(zhēng)非常被動(dòng)。而你之前準(zhǔn)備的攻擊也會(huì)變得蒼白無(wú)力。贏的難度更大。尤其在業(yè)余愛(ài)好者中，這尤其不利。

所以一般選手必須有兩盤以上的發(fā)球，配合的發(fā)球要沖。高手需要有很好的發(fā)球和對(duì)落點(diǎn)的控制，還有隱蔽技術(shù)。剛開(kāi)始的時(shí)候，你可以模仿和你技術(shù)差不多的人。因?yàn)樗麄兊陌l(fā)球可能更適合你的技術(shù)發(fā)揮。新發(fā)球沒(méi)必要研究太多，練別人做過(guò)的才是最省力省時(shí)的，也就是最直接的方法。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)高手大約有兩套高超的發(fā)球和配合進(jìn)攻。但是會(huì)有超過(guò)四組發(fā)球。擁有相當(dāng)大的權(quán)力。手法的隱蔽性會(huì)讓你這次習(xí)慣了，下次再吃。

2，入門3354，先入門先領(lǐng)先，也就是先成為上旋球。雖然先入門的不一定會(huì)領(lǐng)先，但是經(jīng)常入門的人一定會(huì)領(lǐng)先。Gaiting的打法野蠻無(wú)理。他之所以能達(dá)到很高的水平，是因?yàn)樗俣瓤?，充滿力量。具體來(lái)說(shuō)就是Gaiting的打法科學(xué)快。雖然錯(cuò)誤很多，但它占了先機(jī)。這在很大程度上彌補(bǔ)了很多缺點(diǎn)的出現(xiàn)和暴露。沒(méi)有高手的攻擊是不好的。

3.——的技術(shù)比不能有明顯的漏洞。說(shuō)到這，很多人都很迷茫。如果單純依靠正手，那么無(wú)論你的步法有多強(qiáng)，都無(wú)法發(fā)揮你的力量。所以反手一定要有很好的控制能力，防守能力，變線能力，閉環(huán)能力，進(jìn)攻和相持能力。至少你不能太明顯。當(dāng)對(duì)手盯著你反手的時(shí)候，你要有辦法控制和創(chuàng)造機(jī)會(huì)。這個(gè)高度是根據(jù)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)思維，正手，整套技術(shù)的提高而提高的。

4.步法——任何動(dòng)作都離不開(kāi)統(tǒng)一步法的單步、并步、跨步。步法很多，估計(jì)兩本書(shū)也看不完，但這三個(gè)步法是最常用的，一定要掌握。這里我想說(shuō)的是：身體是統(tǒng)一的，任何運(yùn)動(dòng)都離不開(kāi)統(tǒng)一。步法、技術(shù)、身體不能分開(kāi)使用，必須完美結(jié)合?；竟υ俸茫淮蚓褪菭€，只是因?yàn)橐苿?dòng)中的擊球技術(shù)不過(guò)關(guān)，所以要練腳法。側(cè)身，正手，兩點(diǎn)變，兩點(diǎn)五點(diǎn)練，一點(diǎn)兩點(diǎn)練，三點(diǎn)練。根據(jù)你的個(gè)人水平練習(xí)這些技巧，主要是找感覺(jué)，找動(dòng)作組合的感覺(jué)

5.戰(zhàn)術(shù)安排——風(fēng)格形成自己的特定風(fēng)格最重要。同時(shí)有一定的相持和防守能力，有殺機(jī)會(huì)球的命中率和威力。高手打出來(lái)的球除了在舞臺(tái)上，質(zhì)量都很高。

6.落點(diǎn)3354落點(diǎn)結(jié)合了速度和旋轉(zhuǎn)。這不是第一次強(qiáng)調(diào)這個(gè)新名詞。因?yàn)椴粸閯e的，就是因?yàn)槠古仪蛞月潼c(diǎn)來(lái)顯示殺傷力。只要打到對(duì)方舒服的位置，不管你的球多快，多轉(zhuǎn)，機(jī)會(huì)多好，結(jié)果都是干的。所以一定要把自己的速度和旋轉(zhuǎn)與落點(diǎn)結(jié)合起來(lái)。有時(shí)候打了幾板，殺了幾板，對(duì)方又回來(lái)了。這個(gè)時(shí)候要不要考慮落點(diǎn)的變化？是否應(yīng)該通過(guò)改變落點(diǎn)來(lái)增加球的質(zhì)量？

7.場(chǎng)內(nèi)球和球的處理——關(guān)鍵詞：合理的場(chǎng)內(nèi)球一定要有獨(dú)特的技巧，或者是很好的控制。當(dāng)然，完全控制是不可能的。控制是相對(duì)的，你需要一個(gè)入門有一定難度的球。盡量保證臺(tái)球的命中率和手率，然后增加質(zhì)量。

8.武器——不追求完美。別的就不說(shuō)了。想成為高手，需要有適合自己的鏡頭，但不需要特別挑剔。差不多了。不暴露自己的缺點(diǎn)，充分發(fā)揮自己的技能就夠了。好的裝備有明顯的優(yōu)缺點(diǎn)，或者說(shuō)是綜合性的。沒(méi)有別的了。想擁有一個(gè)完美的球拍，你會(huì)很迷茫。結(jié)果就是，即使你已經(jīng)找到了適合你之前技術(shù)的完美拍子，但是因?yàn)榇蛄颂喟澹悻F(xiàn)在的手感已經(jīng)變得模糊了。但是燒起來(lái)很好玩。它只影響技術(shù)的進(jìn)步。

0-@qq.com

第一，推攻戰(zhàn)術(shù)

特點(diǎn)：主要利用正手進(jìn)攻和反手推球的速度和力量，結(jié)合落點(diǎn)和節(jié)奏的變化來(lái)壓制和調(diào)動(dòng)對(duì)手，以爭(zhēng)取主動(dòng)或得分。推人戰(zhàn)術(shù)是左推右攻法對(duì)付進(jìn)攻風(fēng)格的主要戰(zhàn)術(shù)，也經(jīng)常被具有反手推擋能力的雙面進(jìn)攻球員和攻切結(jié)合的球員使用。

方法：

1.左推右攻；2.推擋側(cè)身進(jìn)攻；3.推擋；側(cè)身進(jìn)攻后投正手；4.推左結(jié)合反手進(jìn)攻；5.向左推；反手進(jìn)攻；側(cè)身進(jìn)攻后投正手。

注意事項(xiàng)：

1.推攻一定要有線變，落點(diǎn)變，節(jié)奏變。這是推攻戰(zhàn)術(shù)爭(zhēng)取主動(dòng)、創(chuàng)造扣球機(jī)會(huì)的主要方法。

2.推一般是以反手壓對(duì)方為主，然后突然變成正手創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。如果對(duì)方正手差，可以推對(duì)方正手。

3.在推擋中突然推對(duì)方中路，使對(duì)方難以用力回?fù)?，然后用正手或?cè)身扣殺。

4.果斷扣殺機(jī)會(huì)球，是推攻戰(zhàn)術(shù)得分的主要手段。

5.推攻戰(zhàn)術(shù)要堅(jiān)持對(duì)臺(tái)方針，但不能固守。要學(xué)會(huì)在接近臺(tái)和中間臺(tái)之間變換位置，掌握對(duì)手節(jié)奏。

6.推攻戰(zhàn)術(shù)要堅(jiān)持近臺(tái)打法，利用快推、加減速阻擋控制落點(diǎn)，伺機(jī)利用近臺(tái)反拉或中等力度扣殺弧圈球，然后進(jìn)入正手連續(xù)進(jìn)攻。

二、雙面進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)：主要利用正反手進(jìn)攻技術(shù)的速度和力量壓制對(duì)手，爭(zhēng)取主動(dòng)，創(chuàng)造扣殺機(jī)會(huì)。雙面進(jìn)攻技術(shù)是雙面進(jìn)攻應(yīng)對(duì)進(jìn)攻風(fēng)格的主要戰(zhàn)術(shù)。

方法：

1.攻左扣右。2.攻兩角，猛攻中路。

注意事項(xiàng)：

1.正手和反手進(jìn)攻都要有線路變化和落點(diǎn)變化，才能創(chuàng)造扣殺機(jī)會(huì)。

2.重點(diǎn)壓對(duì)方反手，然后進(jìn)攻對(duì)方正手或者中路，創(chuàng)造扣殺機(jī)會(huì)。

3.遇到機(jī)會(huì)球要大膽扣殺。

4.兩面進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)在主動(dòng)進(jìn)攻的情況下堅(jiān)持抵近，在被動(dòng)進(jìn)攻的情況下適當(dāng)后撤，在中部或附近進(jìn)行反擊。

5.雙面進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)該堅(jiān)持近距離進(jìn)攻，

1、正手拉后扣殺2、反手拉后扣殺。

主要事項(xiàng)：

1、拉、扣力量要有大的懸殊，才能讓對(duì)方措手不及。

2.用線路和落點(diǎn)變化拉球調(diào)動(dòng)對(duì)手，爭(zhēng)取主動(dòng)，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

3.遇到機(jī)會(huì)球，要大膽扣殺或突擊。

4.對(duì)拉攻戰(zhàn)術(shù)要有耐心，不要急于求成，對(duì)不確定的機(jī)會(huì)球不要太猛。

四、拉、扣、掛結(jié)合戰(zhàn)術(shù)

特點(diǎn)：是拉攻和放短球的結(jié)合。對(duì)付削球打法是快攻打法的常用戰(zhàn)術(shù)。

方法：

1.把短球放在進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的扣殺或突擊之后。

2.將短球放入拉攻戰(zhàn)術(shù)后，結(jié)合扣殺或突擊。

主要事項(xiàng)：

1.在對(duì)手站得比較遠(yuǎn)，來(lái)球離網(wǎng)比較近的情況下，把短球放在拉攻中。這樣短球的落點(diǎn)容易靠近球網(wǎng)，可以增加對(duì)方向前移動(dòng)的距離和難度。

2.你在放短球后扣球時(shí)，如果對(duì)方離球臺(tái)很近，你可以往對(duì)方身體方向扣球，往往會(huì)讓對(duì)方很難退讓反擊。

五、搓攻戰(zhàn)術(shù)

特點(diǎn)：主要利用“轉(zhuǎn)、低、快、變”搓球控制對(duì)手，以尋找戰(zhàn)機(jī)，然后利用低推力、快速或拉攻技術(shù)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，進(jìn)入連續(xù)進(jìn)攻；在搓中遇到機(jī)會(huì)球就扣殺，往往很突然，往往可以直接得分。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是各種乒乓球運(yùn)動(dòng)不可缺少的輔助戰(zhàn)術(shù)。

方法：

1.正手和反手搓配合正手快拉、急起、突擊或扣殺。

2、正手反手搓結(jié)合反手快拉、急起、突擊或扣殺。

注意事項(xiàng)：

1、搓攻戰(zhàn)術(shù)要盡早起床，才能贏得主動(dòng)，但不能有急躁的情緒，否則棋盤容易出錯(cuò)。

2.當(dāng)你在搓球中遇到機(jī)會(huì)球時(shí)，要大膽地扣殺。這是蹭攻戰(zhàn)術(shù)的主要得分手段。

3.搓短打短可以讓對(duì)手很難先攻，所以有利于創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)，以便伺機(jī)正手、反手或側(cè)身進(jìn)攻。

六、削減戰(zhàn)術(shù)

特點(diǎn)：是砍攻結(jié)合，常以角力和轉(zhuǎn)身砍為主，伺機(jī)反擊；或者以轉(zhuǎn)、低、穩(wěn)、變斬，迫使對(duì)手邊走邊攻，以此來(lái)尋找機(jī)會(huì)和反擊。這種戰(zhàn)術(shù)具有“逼、變、猛、攻”的特點(diǎn)，是攻、切結(jié)合的主要技術(shù)。

方法：

1.正反手削球逼角球，配合對(duì)手右側(cè)正手進(jìn)攻或側(cè)身進(jìn)攻。

2、正手反手切兩個(gè)長(zhǎng)球，結(jié)合正手反手反擊。

注意事項(xiàng)：

1.注意正反手削球時(shí)旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的變化。利用切旋后切旋球的類似技術(shù)，使對(duì)方拉出高球進(jìn)行反擊，是一種有效的方法。

2.削球時(shí)，盡量降低弧線，避免對(duì)方的扣殺或突擊。

3.切角球時(shí)，要適當(dāng)切另一個(gè)角球，讓對(duì)手邊走邊擊球。

七、發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

特點(diǎn)：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)是用不同的發(fā)球旋轉(zhuǎn)、線路、落點(diǎn)、速度來(lái)增加對(duì)方回球的難度，使其能有機(jī)會(huì)球，或降低回球質(zhì)量，然后先攻贏得主動(dòng)或直接得分。這是乒乓球所有打法，尤其是進(jìn)攻打法的主要戰(zhàn)術(shù)和得分手段。

方法：

1、送旋轉(zhuǎn)和“不轉(zhuǎn)”沖。

2.用正手和反手擊球。

3.正手發(fā)球，反手側(cè)身上下旋轉(zhuǎn)進(jìn)攻。

注意事項(xiàng)：

1.發(fā)球要換線換落點(diǎn)，讓對(duì)手在前進(jìn)后退左右行走的同時(shí)接發(fā)球。

2.發(fā)球后要做好進(jìn)攻的準(zhǔn)備，以免失去進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

3.自己發(fā)什么球，對(duì)方可能用什么技術(shù)反擊？上菜前要意識(shí)到。這樣，我們可以更好地準(zhǔn)備進(jìn)攻。

4.盡量?jī)匆稽c(diǎn)，但不要太兇。否則，會(huì)影響命中率

1.接球進(jìn)攻很難，因?yàn)檫@是一種進(jìn)攻打法，對(duì)手主動(dòng)發(fā)球，處于被動(dòng)接發(fā)球的位置。一般來(lái)說(shuō)，接發(fā)球和攻發(fā)球都不會(huì)太猛。要看來(lái)球的旋轉(zhuǎn)方向、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度、高度，用合適的方法進(jìn)攻。比如對(duì)方發(fā)球旋轉(zhuǎn)下旋時(shí)，接發(fā)球和進(jìn)攻時(shí)要用上提技術(shù)，避免下網(wǎng)。同時(shí)，進(jìn)攻球的力度不能太大。

2.接發(fā)球進(jìn)攻動(dòng)作后，要立即做好進(jìn)攻或連續(xù)進(jìn)攻的準(zhǔn)備，以保持主動(dòng)地位。

3.接發(fā)球和沖球的力度越小，越要注意球的路線或落點(diǎn)。一般應(yīng)該打?qū)Ψ降姆词?；如果?duì)方反手強(qiáng)而正手弱，可以多打?qū)Ψ秸帧?/p>

乒乓球八大技術(shù)？

乒乓球是世界上流行的球類運(yùn)動(dòng)。它的正式英文名是“乒乓球”，意思是“乒乓球”。乒乓球起源于1900年，因擊球時(shí)發(fā)出“乒乓”聲而得名。在，“乒乓球”是它的正式名稱，在和澳門也使用。而省和日本叫乒乓球，意思是桌上的球類運(yùn)動(dòng)。

步驟/方法

1/8正手跑球

1.特點(diǎn)：球速快，落點(diǎn)長(zhǎng)，沖擊力大。送到對(duì)手的右角或者左中位置，對(duì)對(duì)手的威脅很大。

2.要點(diǎn)：拋球不要太高；提高擊球瞬間的揮桿速度；第一落點(diǎn)要靠近我們桌的端線；點(diǎn)與網(wǎng)一樣高或略低于網(wǎng)。

2/8

發(fā)短球

1.特點(diǎn)：擊球動(dòng)作小，出手快，球落在對(duì)方桌上后第二跳不會(huì)出來(lái)，對(duì)手拉、沖、攻都很難。

2.要點(diǎn)：拋球不要太高；擊球時(shí)，手腕的力量大于前臂；發(fā)球的第一落點(diǎn)在桌上，不要離網(wǎng)太近；發(fā)球動(dòng)作盡量與長(zhǎng)發(fā)球相似，讓對(duì)手難以判斷。

3/8

正手左上(下)旋轉(zhuǎn)

1.特點(diǎn)：左側(cè)有很強(qiáng)的向上(向下)旋轉(zhuǎn)力。當(dāng)對(duì)方阻擋球時(shí)，球會(huì)向上(向下)彈向它的右側(cè)。一般是站在中線左側(cè)或者側(cè)身發(fā)球。

2.要點(diǎn)：發(fā)球時(shí)要收腹，擊球點(diǎn)不要遠(yuǎn)離身體；盡量增加從右向左擺動(dòng)的幅度和弧度，增強(qiáng)側(cè)旋的力量。(3)左側(cè)向上旋轉(zhuǎn)時(shí)，擊球瞬間手腕迅速縮回，球拍從球心向左上方摩擦。左側(cè)下旋時(shí)，拍面后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

4/8

反手向上(下)旋轉(zhuǎn)發(fā)球。

1.特點(diǎn)：右側(cè)有很強(qiáng)的上(下)旋，對(duì)手阻擋后向上(下)彈向其左側(cè)。發(fā)球的最佳位置是左邊斜長(zhǎng)球，右邊近網(wǎng)短球。

2.重點(diǎn)：注意收腹轉(zhuǎn)腰；充分利用手腕旋轉(zhuǎn)和前臂力量；右側(cè)上下旋轉(zhuǎn)球時(shí)，球拍在擊球的瞬間從球的中部向右上方摩擦，手腕有向上的勾手動(dòng)作；發(fā)右旋球時(shí)，拍面后仰。擊球瞬間，球拍從球的中下部擦到右下部。

5/8

反手快速發(fā)球和快速下旋發(fā)球。

1.特點(diǎn)：球速快，弧線低，向前擊球大，迫使對(duì)方后退接球，有利于攻擊性進(jìn)攻。它經(jīng)常和快速下旋球一起使用。

2.要點(diǎn)：擊球點(diǎn)應(yīng)在身體左前側(cè)與球網(wǎng)等高或略低于球網(wǎng)；注意手腕抖動(dòng)；第一個(gè)著陸點(diǎn)在我們站區(qū)的終點(diǎn)站附近。

6/8

正手旋轉(zhuǎn)和不旋轉(zhuǎn)

1.特點(diǎn)：球速慢，向前沖力小。它主要是利用類似的發(fā)球動(dòng)作制造輪換變化來(lái)迷惑對(duì)手，使對(duì)手接發(fā)球失誤或創(chuàng)造機(jī)會(huì)

2.要點(diǎn)：不要把球扔得離球臺(tái)和身體太遠(yuǎn)。擊球點(diǎn)與球網(wǎng)等高或略低于球網(wǎng)，最好在靠近腰部的中右(15cm)處。盡量增加內(nèi)擺的幅度和弧度。左上下旋發(fā)球與低拋發(fā)球相同。觸球后，右前方增加一個(gè)恢復(fù)動(dòng)作，可以增加對(duì)手的判斷力(結(jié)合右旋，更有力)。

8/8

深蹲發(fā)球

1.特點(diǎn)：深蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜职l(fā)球，早在50年代運(yùn)動(dòng)員就開(kāi)始使用。橫拍選手比直拍選手更方便發(fā)下蹲球。直拍選手在發(fā)球時(shí)需要改變握拍方式，即把食指移到網(wǎng)拍后面。深蹲發(fā)球可以發(fā)左旋和右旋。當(dāng)對(duì)手不適應(yīng)的時(shí)候，就是很大的威脅。關(guān)鍵時(shí)候發(fā)球高質(zhì)量球，往往可以直接得分。

2.要點(diǎn)：注意投擲與揮拍的協(xié)調(diào)，掌握擊球時(shí)機(jī)。有質(zhì)量的發(fā)球，發(fā)球要整齊，防止你還沒(méi)完全站起來(lái)就被對(duì)方攻擊。你在右側(cè)上下發(fā)球時(shí)，左腳微前，身體微向右偏轉(zhuǎn)，揮桿路線是從左后向右前方。球拍球中部向上摩擦到右側(cè)，為右側(cè)向上旋轉(zhuǎn)；球的中下部向右側(cè)向下的摩擦力就是右側(cè)向下的旋轉(zhuǎn)。發(fā)球深蹲左上下旋時(shí)，站的右中部略向左平，身體基本面向球臺(tái)。揮桿路線是從右后到左前。觸球摩擦是向左向上旋轉(zhuǎn)；從球的中間到左下方的摩擦力就是左下旋。發(fā)左(右)上、下旋球時(shí)，要特別注意快速做一個(gè)半圓摩擦球的動(dòng)作。

2-@qq.com

乒乓球的八項(xiàng)技術(shù)是：發(fā)球、接發(fā)球、進(jìn)攻、擦球、推球、弧圈球、削球和步法。