養(yǎng)胃的食物都有哪些？包括紅棗在內(nèi)的養(yǎng)胃食品，具有健脾和胃、養(yǎng)胃補血的功效，可以泡水或煲湯食用。山藥性平，有健脾和胃、生津益肺、補腎固精的功效，可煮粥或炒菜。桂圓有暖胃健脾的作用，特別適合脾胃虛寒的患者

養(yǎng)胃的食物都有哪些？

包括紅棗在內(nèi)的養(yǎng)胃食品，具有健脾和胃、養(yǎng)胃補血的功效，可以泡水或煲湯食用。山藥性平，有健脾和胃、生津益肺、補腎固精的功效，可煮粥或炒菜。桂圓有暖胃健脾的作用，特別適合脾胃虛寒的患者食用。蘋果益脾胃，適合脾虛胃陰不足的患者，有很好的促進消化的作用。牛奶具有養(yǎng)胃、止痛、通便、保護胃黏膜等作用。對消化性潰瘍和便秘有一定的輔助治療作用。

吃什么比較養(yǎng)胃？

可以多吃些清淡的食物，如小米粥、面食、山藥、薏米、胡蘿卜、大蒜、八寶粥等，都很養(yǎng)胃。平時保持好心情很重要。少吃多餐容易消化。特別是不要暴飲暴食。少吃辛辣食物和冷食。盡量少吃。這些食物可能會刺激你的胃。多注意腹部保暖。