夏天如何減肥(適合夏天的減肥食譜有什么？)
適合夏天的減肥食譜有什么？適合夏天的飲食食譜有：蘋果減肥法只吃2斤蘋果，6個人左右慢慢結(jié)巴。只要每天早、中、晚餐前喝一杯300cc左右的番茄汁，就可以用西紅柿減肥，吃東西就會有飽腹感。梨減肥法將梨洗凈
適合夏天的減肥食譜有什么？
適合夏天的飲食食譜有：蘋果減肥法只吃2斤蘋果，6個人左右慢慢結(jié)巴。只要每天早、中、晚餐前喝一杯300cc左右的番茄汁，就可以用西紅柿減肥，吃東西就會有飽腹感。梨減肥法將梨洗凈，帶皮生吃，可以增加纖維量，獲得多種維生素。一個果汁豐富的酥梨，熱量為50大卡。早上起來喝一杯加鹽的水，然后吃一個梨和一個雞蛋。午餐按照自己的習慣吃，但是只能吃7分飽。晚餐以素菜和梨為主，再來一碗蔬菜湯。