鮮榨果汁的做法？1.蘋果哈密瓜汁~養(yǎng)血益氣蘋果哈密瓜汁可以改善腸胃不適和慢性疾病的人。成分：維生素A、B、C、蛋白質(zhì)、糖、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。材料：蘋果150克，哈密瓜200克，蜂蜜少許。做法：蘋果、

鮮榨果汁的做法？

1.蘋果哈密瓜汁~養(yǎng)血益氣蘋果哈密瓜汁可以改善腸胃不適和慢性疾病的人。

成分：維生素A、B、C、蛋白質(zhì)、糖、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。

材料：蘋果150克，哈密瓜200克，蜂蜜少許。

做法：蘋果、哈密瓜去皮，切成合適的塊，放入榨汁機(jī)中，榨汁后加入蜂蜜調(diào)味。

2、蘋果菠蘿汁~解決你的頭暈，蘋果菠蘿汁可以有這個功效，還可以促進(jìn)食欲和美容養(yǎng)顏，補血。

成分：維生素A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。

材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。

做法：首先將蘋果、菠蘿去皮，切成合適的塊，放入榨汁機(jī)中榨汁。二、榨汁后加入檸檬調(diào)味。

3、蜜瓜牛奶~預(yù)防惡性腫瘤成分：維生素A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。材料：蜜瓜200克，牛奶250毫升。

做法：蜜瓜榨汁，加入牛奶拌勻。

4.西瓜黃瓜汁~利尿解熱。炎熱夏季的最佳清涼保健飲品，富含維生素A、B1、B2、C、氨基酸和礦物質(zhì)。對于腎功能不好的人來說，適合喝，好喝，健康。

材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜1/3、檸檬。

做法：首先將西瓜和黃瓜(去皮)一起放入榨汁機(jī)中榨汁。第二，完成后加入檸檬和蜂蜜調(diào)味。

5.牛油果牛奶~美化皮膚。想要擁有迷人的肌膚，可以多喝牛油果和牛奶榨汁，可以調(diào)節(jié)血壓，去除膽固醇，美化肌膚，消除斑點，預(yù)防慢性病。

成分：維生素B2，B6，維生素C，鈣和脂肪。材料：牛油果100克，牛奶250毫升，蜂蜜少許。

做法：挖出牛油果肉，放入攪拌機(jī)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊，攪拌40秒左右。

6.蘋果牛奶汁~改善皮膚粗糙。蘋果奶汁含有維生素A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成分。它可以改善高血壓、心臟病和腹瀉。皮膚粗糙，無名腫瘤肝功能差等。消除脂肪，健胃，調(diào)理腸道。體質(zhì)差的體弱者適合經(jīng)常飲用。

材料：蘋果200克，哈密瓜50克，牛奶和蜂蜜250毫升。

做法：將切片的蘋果放入榨汁機(jī)中榨汁；加入牛奶和蜂蜜調(diào)味。

7.新鮮果蔬汁原料：1cm姜根、1/2個蘋果、1/3個大菠蘿。

做法：生姜、菠蘿去皮。把蘋果洗干凈，切成片。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先把姜榨汁，再把蘋果和菠蘿榨汁。混合榨好的果汁，攪拌至起泡。做完后馬上喝。

這是一種粘稠的奶油狀混合汁，味道很甜，含有生姜的香味。生姜對體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)有很強的刺激作用，還能緩解惡心和痛經(jīng)。菠蘿對身體有很好的清潔作用，是治療疾病的有效水果。蘋果也是非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這種混合果汁含有大量的滋補品，如果你感到身體不適，這對你非常有益。

8.獼猴桃果汁原料：杏子4個，獼猴桃1個。

做法：將所有原料洗凈，取出杏仁。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。

杏子含汁少，最好和其他水果一起榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)的好方法，同時也能為杏汁增加強大的能量和排毒功效。如果可能的話，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮含有許多寶貴的營養(yǎng)成分。皮也可以給混合汁增加一種辛辣和苦味。如果你覺得味道難以忍受，你可以去皮。杏獼猴桃果汁是很好的免疫系統(tǒng)的助推器，據(jù)說對消化系統(tǒng)也有好處，還有通便的作用。

9.純櫻桃汁配料：250克櫻桃。

做法：櫻桃洗凈，去核，榨汁，立即飲用。

如果準(zhǔn)備充分，櫻桃汁將是一種美味的果汁。所以櫻桃汁適合添加其他果汁。但如果你不想做混合汁，純櫻桃汁也是一種甜汁，味道很好，聞起來也很香。櫻桃汁是一種天然殺菌劑，可以緩解因尿酸過多引起的關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病。據(jù)說它還有很強的抗癌作用，還能緩解頭痛和偏頭痛。這種果汁也能使皮膚光滑。

10.葡萄、菠蘿、杏汁食材：葡萄1串、菠蘿1/3、杏子2個。

做法：將葡萄和杏子洗凈，去掉杏子里的核，但把籽留在葡萄里。削菠蘿皮。將所有水果切成大小合適的塊，榨汁后立即飲用。

這是一種美味的甜汁，對身體有很好的清潔作用，富含抗氧化劑，有助于預(yù)防感染。對消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，也是瀉藥和利尿劑。富含天然糖分，能增加身體能量，是理想的早餐飲品。

1.純芒果汁：2 ~ 3個芒果。

做法：芒果去皮，去核，榨汁，攪拌，立即飲用。

和木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常豐富營養(yǎng)的果汁，所以喝的時候需要勺子。芒果汁是一種強大的抗氧化劑，對健康有很好的保護(hù)作用，據(jù)說還能抵抗一些癌癥。特別是對腎臟和清潔血液非常有益。因為芒果汁太濃，一般要和其他果汁混合，但是如果你想很快就有果汁喝，又很喜歡芒果果的味道，也可以單獨和芒果汁一起喝。

12.橙子胡蘿卜汁食材：橙子2個，胡蘿卜3根。

做法：橙子去皮，胡蘿卜刷洗。榨汁后立即飲用。如果你覺得果汁太甜，可以加點薄荷葉。

沒必要驚訝！這是一個完整的橙汁。它具有強大的抗氧化作用，胡蘿卜可以平衡橙子中的酸。這種果汁可以清潔你的身體，提高你的能量，幫助消除炎癥，促進(jìn)細(xì)胞再生。

13、木瓜姜汁原料：木瓜2個，生姜根1cm

做法：木瓜去皮或洗凈，挖出中間的籽。把姜擦干凈。榨汁后立即飲用。

這不僅是一種風(fēng)味獨特的果汁，而且有助于提高免疫系統(tǒng)的功能。還說是抗癌抗衰老。為了進(jìn)一步提高這些功能，你可以在混合果汁中加入一些人參。

14.桃柿汁食材：桃1個，柿1個。

做法：將桃子和柿子洗凈，去掉桃子中間的核。榨汁，攪拌，然后立即飲用。

這是一種非常甜的混合果汁，但你必須確保你使用成熟的桃子和柿子。柿子和桃子含有豐富的-胡蘿卜素和維生素C，可以保護(hù)身體，提高免疫系統(tǒng)的功能。這種混合汁濃稠，呈亮橙色，非常甜。

15.純樹莓汁配料：2籃樹莓

做法：將樹莓洗凈，榨汁飲用。

這是一種很好喝的果汁，很香，不會太甜，但是因為很濃，所以適合混合果汁。雖然你也可以做純樹莓汁，但是你不能從樹莓里擠出很多汁，所以最好在成熟的季節(jié)買，那個時候價格最便宜。樹莓最成熟，也就是營養(yǎng)價值最高的時候。樹莓汁富含抗氧化劑，有助于促進(jìn)身體的整體健康，尤其對女性而言，可以緩解女性的痛經(jīng)癥狀。

16.覆盆子蘋果汁原料：1籃覆盆子、3個蘋果和1根香蕉。

做法：用流水將覆盆子和蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切塊。先把香蕉削皮榨汁。然后是覆盆子和蘋果汁。徹底混合，立即飲用。

這是一種水果味的亮粉色果汁，但不會太甜，因為覆盆子里有一種淡淡的特殊氣味。為了使果汁變甜，你可以加入一根香蕉。這是一種具有強大清潔作用的果汁，適合身體快速排毒，也有助于緩解感冒癥狀。如果你感冒了，你可以在睡覺前喝一杯這種果汁。香蕉中的天然色氨酸會促進(jìn)你的睡眠。

17.西蘭花胡蘿卜辣椒汁食材：1個大西蘭花、2個大胡蘿卜、1個紅辣椒。

做法：所有蔬菜洗凈，辣椒去蒂去籽。將所有蔬菜切成大小合適的片(片)，榨汁，攪拌，立即飲用。

在這種果汁中，胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，是一種非常美味的蔬菜汁。這種蔬菜汁有很好的排毒效果，可以促進(jìn)健康。此外，還能保持皮膚美白，提高視力。

18.胡蘿卜蘋果汁原料：胡蘿卜4根，大蘋果2個。

做法：將胡蘿卜刷洗干凈，保留頂部的有機(jī)葉子。洗蘋果。先把胡蘿卜榨汁，再把蘋果榨汁。混合，攪拌，并立即飲用。

這是為數(shù)不多的可以混合的果蔬汁。胡蘿卜和蘋果汁不僅美味，而且是你能找到的最好的解毒劑和身體補充劑之一。這種混合果汁還具有美容作用，對皮膚非常有益。紅蘋果的味道很甜，所以如果在榨汁的時候用紅蘋果，胡蘿卜也是甜的，會讓榨出來的汁很甜。所以，你也可以用青蘋果榨汁。

9.茴香黃瓜汁食材：茴香1根、黃瓜1/2根、胡蘿卜2根。

做法：將所有蔬菜用流水徹底洗凈，榨汁，攪拌后立即飲用。

這是一款淺色清爽蔬菜汁，味道很像法國佩諾茴香酒！如果覺得不夠甜，可以多加點胡蘿卜。如果你想減肥，提高免疫系統(tǒng)的功能，這是一種理想的蔬菜汁。

20、大蒜胡蘿卜甜菜根汁食材：大蒜2瓣、胡蘿卜2根、小甜菜根2根、芹菜2根

做法：將所有蔬菜洗凈，大蒜去皮。果汁，馬上喝。

它是一種混合果汁，具有很強的抗氧化作用，能預(yù)防感染，凈化血液，改善心臟和循環(huán)功能，降低膽固醇。如果你一感冒就喝一杯這種混合果汁，你的感冒可能馬上就好了。

21.洋蔥根芹菜黃瓜汁食材：1/2根芹菜、1/2根小洋蔥、1根黃瓜、2根胡蘿卜。

做法：芹菜、黃瓜、胡蘿卜洗凈，切成大小合適的塊。剝洋蔥。每種原料的——被旋轉(zhuǎn)擠壓。由于根芹菜的密度很高，所以需要切成更小的塊。攪拌均勻，立即飲用。

根芹菜的堅果味和這種汁液中黃瓜所含的大量水分，可以有效中和洋蔥的濃烈味道。如果你感到胃脹或想治療感冒，喝這種果汁是非常有益的。如果你想讓這種果汁更甜，你可以再加一根胡蘿卜。

22、辣椒姜汁原料：胡蘿卜2根、黃椒1個、大菠蘿1個、姜根1厘米

做法：將菠蘿、生姜去皮，黃椒去籽。生姜、胡蘿卜、黃椒洗凈，榨汁。攪拌后立即飲用。

這是一種美味的混合汁，帶有辣味，顏色令人驚訝。這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑，可以刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，降低血壓，預(yù)防癌癥和感染。

23.紅薯韭菜胡蘿卜汁食材：紅薯1個大，韭菜1根，胡蘿卜2根，芹菜2根。

做法：將所有原料、果汁洗凈，立即飲用。它是一種混合果汁，具有很強的抗氧化作用，對整體健康非常有益，尤其是緩解頭痛癥狀。此外，它還是身體的清潔劑和能量補充劑。

24、西洋菜蘋果汁原料：西洋菜1/2個，甜蘋果3個

做法：將原料、果汁、飲料洗凈。

這種混合果汁是一種非常好的身體排毒劑。它可以清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石，還可以作為利尿劑和瀉藥。

25、胡蘿卜、蘋果和芹菜汁有保護(hù)眼睛、幫助消化和便秘的功能。

做法：1。把胡蘿卜的葉子去掉，切成可以放進(jìn)榨汁機(jī)的大小，蘋果也是這樣。2.芹菜的須根排列成束并彎曲。3.先將冰塊放入榨汁機(jī)容器中。4.將胡蘿卜和芹菜放入榨汁機(jī)，然后將蘋果放入榨汁機(jī)。5.調(diào)味以咸味為宜，也可加入少許檸檬汁。

26、胡蘿卜蘋果汁(冰和檸檬)功能性腎病胃腸疾病高血壓肝病過敏腹瀉消除疲勞和皮膚粗糙

做法：1。蘋果核去掉后，切成可以放進(jìn)榨汁機(jī)的大小，先用鹽水泡一下。胡蘿卜也切成同樣大小。2.冰塊被放入榨汁機(jī)容器中，以幫助防止果汁起泡。3.將胡蘿卜和蘋果放入榨汁機(jī)中，榨成汁。4.將檸檬汁滴入準(zhǔn)備好的果汁中。

27.桃汁、蜂蜜(或紅糖)、牛奶(或豆?jié){)、冰塊功能、腸道功能、美容功效。

做法：1。剝開桃皮，剝?nèi)ス狻?.在牛奶中加入蜂蜜，用攪拌機(jī)攪拌，然后加入冰塊，不斷攪拌。3.將切好的果肉放入牛奶中，攪拌大約3 0-4 0秒。需要注意的是，如果攪拌時間過長，會產(chǎn)生大量泡沫。桃汁和其他果汁一樣，加一點檸檬汁會更好喝。

28、蘋果黃瓜檸檬汁(冰)功能高血壓腎病全腸利尿作用

做法：1。蘋果去核后，切成可以放進(jìn)榨汁機(jī)的大小。黃瓜也切成能放進(jìn)去的長度。將檸檬連皮切成三塊。2.將冰塊放入榨汁機(jī)容器中。3.首先將檸檬放入榨汁機(jī)中，榨出檸檬汁。然后將蘋果和黃瓜放入榨汁機(jī)中，榨出汁液。4.調(diào)味以咸味為宜。

鮮奶西瓜汁

食材：西瓜2000克，鮮奶400克，糖50克，冰塊(待用，視食客人數(shù)而定)。

做法：將西瓜瓤切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、糖、冰塊倒入干凈的容器中，攪拌均勻即可飲用。

功效：醒酒明目，清熱消暑，利尿消腫，降血壓，美容。