爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦？如果你很少運動，然后爬山后小腿酸痛，那么主要是因為缺乏運動的人肌肉突然加大運動量，不適應(yīng)癥狀。以上癥狀可以在休息幾天后自行逐漸緩解。在臨時的對癥治療上，也可以涂一些扶他林軟膏

爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦？

如果你很少運動，然后爬山后小腿酸痛，那么主要是因為缺乏運動的人肌肉突然加大運動量，不適應(yīng)癥狀。以上癥狀可以在休息幾天后自行逐漸緩解。在臨時的對癥治療上，也可以涂一些扶他林軟膏之類的來緩解疼痛。

爬山小腿痛怎么辦呢？

爬山之后，我的小腿很疼。休息幾天后，我會好起來的。也可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查尿常規(guī)和肌酶試驗。如果有的人運動過量，會引起肌酶的升高，也可能引起一過性潛血陽性。根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。定期鍛煉。

爬山第二天小腿大腿都很疼怎么辦？

爬山第二天感覺腿疼很正常，在平時運動少的人身上更常見。根本原因是肌肉細(xì)胞輕微受損，導(dǎo)致酸大量堆積，局部會感到酸痛。這種情況下可以做適當(dāng)?shù)睦爝\動或者按摩局部肌肉，促進(jìn)疼痛緩解。