午飯吃啥家常飯菜？撈面。準(zhǔn)備肉：塊，蘑菇三四個(gè)，番茄一個(gè)，姜，辣椒，大蔥。一些你喜歡的蔬菜，一些面條。做法：香菇切丁，肉切丁。西紅柿切塊，食材切塊備用。鍋里燒熱油，把肉炒熟，把蘑菇丁炒成金黃色，鏟起來

午飯吃啥家常飯菜？

撈面。

準(zhǔn)備肉：塊，蘑菇三四個(gè)，番茄一個(gè)，姜，辣椒，大蔥。一些你喜歡的蔬菜，一些面條。

做法：香菇切丁，肉切丁。西紅柿切塊，食材切塊備用。

鍋里燒熱油，把肉炒熟，把蘑菇丁炒成金黃色，鏟起來備用。將番茄翻炒成足以加入蘑菇丁和肉的湯，加入少量水，勾芡，翻炒。

加入煮熟的面條中，攪拌均勻。

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午餐可以吃的家常菜有剁椒拌木耳、涼拌香菇海蜇絲、紅藕、茄子末、芹菜炒午餐肉等。

首先，剁碎的胡椒與木耳混合

材料：黑木耳(水)150克、醬油1茶匙、醋1湯匙、白糖1/2茶匙、剁椒2湯匙、鹽適量、雞精少許、香油1/3茶匙、植物油2湯匙、大蒜3瓣、蔥1根、花椒10根。

1.木耳提前2小時(shí)左右用清水浸泡，去蒂，洗凈，撕成小蒜，去皮切碎，蔥切小塊。

2.將黑木耳放入沸水中焯1至2分鐘。

3.取出，用清水洗凈，瀝干水分。

4.加入醬油、鹽、糖、醋和香油。

5.依次放入剁椒、蔥花、蒜末。

6.將辣椒放入油中，燒至七八成熱，澆在蒜粉上，激發(fā)香味，然后拌勻。

幼兒園菜譜30天不重樣午餐？

1號3360家常餅，綠豆粥，炒青菜；

2號3360米飯，土豆絲，菠蘿，老肉；

3號3360肉包子，黃瓜拌豆皮，烤茄子，小米肉；

4號，米飯，家常豆腐，排骨燉豆角；

5號：大白菜蒸餃，八寶粥，香菇油菜；

6號：玉米面餅，扒雞；

7號3360米飯，西紅柿炒雞蛋，黃瓜粉條；

8號：家常餅，蒜蓉白菜，牛肉；

9號：饅頭，番茄豆皮丸子湯，炒香菇。

學(xué)生午餐菜譜30天不重樣？

沒問題

煎蛋湯、蔥油餅、炸醬面、茄子末、豆角末、紅燒肉、紅燒排骨、紅燒茄子、紅燒鯽魚、魚香茄子、魚香肉絲、孜然肉絲、紫菜蛋花湯、西紅柿炒雞蛋、蔬菜娃娃菜、蒜蓉、炒生菜、土豆?fàn)F雞、炒午餐肉、蒜苗。

兒童午餐菜譜30天不重樣？

蒜泥、蛋白燉奶、魚香茄子、麻婆豆腐、紅燒胡蘿卜山藥牛肉、玉米排骨湯、紫菜蛋花湯、水煮大蝦、風(fēng)味牛肉西蘭花、蔬菜娃娃菜、豆腐碎、香菇片、滑蛋蝦仁、菠蘿糯米飯、酸豆角炒腰花、手撕白菜、蒜蓉炒肉絲、豬肉胡蘿卜餃子。

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1.米飯，西芹干，蛤蜊蒸雞蛋湯，紅燒豬排，銀芽雞絲。

2.米飯，紅燒土豆牛肉，炒，蒸鯛魚，還有三鮮豆腐湯。

3.米飯、地三鮮(茄子、土豆、青椒)、糖醋豬排、油炸新對蝦。

4、粉絲湯、番茄花菜、清蒸排骨

5.米飯(糯米200g)、糖醋魚塊(125g)、香菇炒青菜、魚香肉絲、紫菜蝦皮湯。

6、米飯、香菇白菜、糖醋帶魚、家常豆腐、湯

7.米飯，香菇黃花黑木耳片，蝦仁炒黃瓜，白蘿卜海帶排骨湯。

8、米飯、茄子末、蔥花、土豆泥、排骨海帶湯

9.米飯，八寶辣醬，咖喱土豆雞塊，青菜蝦仁，山藥排骨湯。

10.米飯，干炸帶魚，木須肉，紅燒茄子，番茄土豆湯。

1.米飯、紅燒鴨腿、西蘭花炒肉片、蠔油生菜、西紅柿雞蛋湯。

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我家有個(gè)孫子：每天都會用不同的菜譜做一些吃的。第一天，我會煮炸醬面，第二天，我會煮豆粥和包子，第三天，我會煮小米粥做小卷餅，第四天，我會炒雞肉和黃瓜，第五天，我會煮雞蛋和西紅柿面，第七天，我會煮魚，第八天，我會炒雞蛋西紅柿，第九天，炒花，第十天，我會炒白菜肉，炒芹菜肉，