每天喝檸檬水好嗎，會(huì)有副作用嗎？每天喝檸檬水比較好，可以刺激食欲，補(bǔ)充身體需要的維生素。但是檸檬水是酸的，對(duì)牙齒不好，濃度最好不要太高。另外，早晚要刷牙，加強(qiáng)對(duì)牙齒的護(hù)理。如果檸檬水酸度過(guò)高，還可能引

每天喝檸檬水好嗎，會(huì)有副作用嗎？

每天喝檸檬水比較好，可以刺激食欲，補(bǔ)充身體需要的維生素。但是檸檬水是酸的，對(duì)牙齒不好，濃度最好不要太高。另外，早晚要刷牙，加強(qiáng)對(duì)牙齒的護(hù)理。如果檸檬水酸度過(guò)高，還可能引起腸胃不適，所以可以每天喝少量檸檬水，可以幫助消化，補(bǔ)充水分。

怎么挑選檸檬.檸檬水適合天天喝嗎？

1.看皮膚：

皮膚緊致有光澤。優(yōu)質(zhì)檸檬看起來(lái)中等大小，橢圓形，兩端突出，略尖，像個(gè)足球。

成熟的果皮是亮黃色的，而莖下的青檸檬很新鮮，青檸檬一般不撒防腐劑，所以青檸檬比黃檸檬保鮮時(shí)間長(zhǎng)。然而，當(dāng)人們選擇檸檬時(shí)，他們更喜歡黃色的，認(rèn)為黃色好看又好吃。其實(shí)黃檸檬最好盡早吃，不然還是選綠的好。

2.看手感：

玩家感覺(jué)很重，光滑薄皮更好，重量夠重說(shuō)明汁多。

3.聞聞味道：

成熟的檸檬會(huì)散發(fā)出濃郁的香味。

檸檬水適合每天喝嗎？

當(dāng)然可以。

檸檬水含有豐富的維生素，具有美化皮膚、預(yù)防和消除皮膚色素沉著、美白肌膚的功效。檸檬水還可以緩解鈣離子對(duì)血液凝固的作用，可以預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。因?yàn)闄幟实膒H值低至2.5，胃酸過(guò)多和胃潰瘍的人不宜喝檸檬水。

檸檬水可以解渴，沖淡吃東西的，所以可以有效抑制飲食不當(dāng)，加上每天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)。每天喝一杯檸檬水，檸檬水加一點(diǎn)小蘇打，也有助于快速減肥。