小孩秋季需要補什么對體質好？孩子秋季需要補充什么，跟孩子的個人體質有關。一般孩子體質都比較弱。秋季要注意調理脾胃，最好是食補。但也要注意食補，飲食中避免過多的高蛋白高脂肪食物。孩子要逐漸養(yǎng)成吃熱飯“養(yǎng)

小孩秋季需要補什么對體質好？

孩子秋季需要補充什么，跟孩子的個人體質有關。一般孩子體質都比較弱。秋季要注意調理脾胃，最好是食補。但也要注意食補，飲食中避免過多的高蛋白高脂肪食物。孩子要逐漸養(yǎng)成吃熱飯“養(yǎng)胃不治本”的習慣。另外，孩子是純陽，我們不提倡秋季補陽，比如多吃羊肉、海參，避免上火、干燥。

適合兒童吃的秋季養(yǎng)生湯？

適合兒童的秋季養(yǎng)生湯有很多，如蘿卜鯽魚湯、當歸生姜羊肉湯、銀杏蓮子山藥湯等。喝秋季養(yǎng)生湯的關鍵是養(yǎng)肺潤肺，尤其是飲食上要注意滋陰防燥。所以還是要注意保健，尤其是換季的時候，孩子一定要特別注意。