玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效？玉米分為粘玉米、果玉米等。它們的效果也不一樣。糯玉米顆粒含有70-75%的淀粉、10%以上的蛋白質(zhì)、4-5%的脂肪和2%的多種維生素。具有減肥、防癌、降血壓、降血脂、增強(qiáng)記憶力、

玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效？

玉米分為粘玉米、果玉米等。它們的效果也不一樣。糯玉米顆粒含有70-75%的淀粉、10%以上的蛋白質(zhì)、4-5%的脂肪和2%的多種維生素。具有減肥、防癌、降血壓、降血脂、增強(qiáng)記憶力、抗衰老、明目的作用。還有美容養(yǎng)顏、壯骨健脾等。平時(shí)可以多吃點(diǎn)玉米。

吃玉米有什么好處？

玉米具有祛風(fēng)除濕、消炎殺菌、健脾開(kāi)胃的功效?？捎糜诰徑飧窝住⒏斡不?、腹水、尿路感染、腎炎、膽囊炎、記憶力減退等。降血壓、降血脂、降低膽固醇和甘油三酯、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力。預(yù)防冠心病、心絞痛、心律失常、心肌缺血和冠狀動(dòng)脈硬化。它富含鈣、磷、磷脂、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分。