魔芋，屬于薯芋類作物，魔芋粉則是使用新鮮的魔芋加工而成的，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)，而且熱量非常低，也非常適合減肥類人群，但是它不可以多吃，具體食用多少比較好呢，讓小編來告訴你吧。魔芋的營(yíng)

魔芋，屬于薯芋類作物，魔芋粉則是使用新鮮的魔芋加工而成的，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)，而且熱量非常低，也非常適合減肥類人群，但是它不可以多吃，具體食用多少比較好呢，讓小編來告訴你吧。

魔芋的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，但是不見得因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)成分高就過多食用，任何東西都不能這樣吃，不然不能吸收營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)破壞身體的不平衡，不利于我們的健康。

魔芋是一種堿性食物，吃多了容易造成酸堿平衡，還有可能會(huì)腹瀉，正常食用的話，一天5g左右為宜，個(gè)體的差距也要因人而異，少量食用可以降低血糖血脂，還有減肥的效果，一般在餐前服用更容易吸收和消化。

食用禁忌：

魔芋是屬性寒涼的食物，不適合脾胃有問題以及寒氣較重的人群，

食用后容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。

魔芋本身含有的膳食纖維非常豐富，但是過量食用容易導(dǎo)致便秘，不易消化。