四種人不宜吃龍利魚 滑溜龍利魚塊的做法? 龍里魚的魚煮了很長(zhǎng)時(shí)間，但不老，沒有魚腥味和氣味，蛋白質(zhì)含量高，營養(yǎng)豐富，所以龍里魚有相當(dāng)高的營養(yǎng)價(jià)值。龍里魚在抗動(dòng)脈硬化、預(yù)防和治療心腦血管

四種人不宜吃龍利魚

滑溜龍利魚塊的做法?

龍里魚的魚煮了很長(zhǎng)時(shí)間，但不老，沒有魚腥味和氣味，蛋白質(zhì)含量高，營養(yǎng)豐富，所以龍里魚有相當(dāng)高的營養(yǎng)價(jià)值。龍里魚在抗動(dòng)脈硬化、預(yù)防和治療心腦血管疾病、增強(qiáng)記憶和保護(hù)視力方面具有良好的作用。但以下人群不應(yīng)該吃龍里魚：出血性疾病患者避免多吃肝硬化患者避免吃肺結(jié)核患者在抗結(jié)核治療過程中避免吃痛風(fēng)患者不應(yīng)該吃。
By 家和萬事順順順

用料龍利魚 200克胡蘿卜 30克黃瓜 30克木耳 20克蔥 10克姜 5克蒜 10克糖 1匙鹽 1匙味精 0.2匙水淀粉 2勺
做法1:龍里魚蔥洗凈備用
2.將龍里魚切成3厘米左右的小塊，加入鹽，將料酒拌勻，腌制半小時(shí)。
3.加入一個(gè)蛋清淀粉，4湯匙面粉，2湯匙，加入少量水，混合成粘稠的糊狀
4.將適量的油倒入鍋中，加熱至6-7成熱
5.魚可以炸到金黃色
6.炸魚片外酥內(nèi)嫩，超級(jí)好吃
7.將胡蘿卜和黃瓜切成馬蹄片，將木耳浸泡在沸水中，用冷水燙一下，冷卻后瀝干備用。
8.將適量的底油倒入鍋中，加熱，加入蔥、姜、蒜，炒香
放入糖，然后放入魚片翻炒。
10.加入木耳、黃瓜和胡蘿卜片，用大火快速翻炒
11.加入適量的水，煮沸，加入鹽和味精，均勻調(diào)味，倒入水淀粉，使湯變稠，然后出鍋享用。
12.美味的滑魚塊盛入盤中
13.魚很嫩，沒有適合老人和孩子的魚刺。
14.如果你想搭配美味的酒，你就沒有味道
15、龍利魚的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富
16.這道美味佳肴非常適合宴會(huì)客人。
17、美味將與大家分享哦哦