冬天出去玩穿什么衣服 什么是適合冬季運(yùn)動(dòng)的衣服：除了保溫，我們?cè)诙緫敉膺\(yùn)動(dòng)中穿的衣服必須能夠快速排汗和隔水，以保持身體干燥。第二，它們是透氣的，不會(huì)讓汗水凝結(jié)在衣服內(nèi)部。 由于濕衣服的保溫能力

冬天出去玩穿什么衣服

什么是適合冬季運(yùn)動(dòng)的衣服：除了保溫，我們?cè)诙緫敉膺\(yùn)動(dòng)中穿的衣服必須能夠快速排汗和隔水，以保持身體干燥。第二，它們是透氣的，不會(huì)讓汗水凝結(jié)在衣服內(nèi)部。
由于濕衣服的保溫能力與干燥時(shí)差距較大，衣服越濕，人體就越容易變冷，導(dǎo)致失溫。因此，濕潤(rùn)后保溫能力下降的棉質(zhì)服裝不適合冬季運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，不僅僅是棉花。事實(shí)上，羽絨等天然材料的保溫能力在潮濕后迅速下降。即使是天然材料中最好的羊毛也有很大的局限性（干燥緩慢）。因此，冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)盡量選擇化學(xué)合成纖維材料的服裝。
此外，我們應(yīng)該根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間來(lái)選擇衣服。即使它們也被定位為戶外越野服裝，高強(qiáng)度的短期越野跑步和低強(qiáng)度的長(zhǎng)期徒步旅行也有很大的不同。徒步穿著軟殼，沖鋒服，更注重戶外低強(qiáng)度的性能，注重保溫和保護(hù)，透氣能力相對(duì)一般。而且越野跑時(shí)產(chǎn)生的熱量和汗水比較大，會(huì)注重透氣和輕量化。就像我前幾天開(kāi)始的1000蓬Gearlab鵝絨羽絨服是一種典型的戶外越野跑步服，與徒步時(shí)穿的羽絨服大不相同。
排汗透氣和保溫其實(shí)是魚(yú)與熊掌的關(guān)系，兩者都能做到很好的衣服或材料幾乎沒(méi)有。美利奴羊毛是一種較好的羊毛，或通過(guò)化學(xué)纖維的特殊結(jié)構(gòu)和特殊的編織方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。在冬季運(yùn)動(dòng)服中，汗液隔離性能是最重要的，包括不能讓汗水或濕衣服長(zhǎng)時(shí)間接觸皮膚，也不能在外套內(nèi)側(cè)冷凝。這樣，當(dāng)你停止鍛煉時(shí)，你的身體會(huì)在寒冷時(shí)失去溫度，感冒；冬裝的保暖實(shí)際上是一種溫度管理能力。它是保持身體在一個(gè)相對(duì)恒定的溫度，而不是突然的冷和熱。
一般冬季運(yùn)動(dòng)比較推薦的是三層復(fù)合服裝：
貼身層：快干緊身薄內(nèi)衣。例如一般的速干材料短/長(zhǎng)袖；
保溫層:羊絨運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)袖
外層：皮膚風(fēng)衣或風(fēng)衣，防風(fēng)透氣。

冬天如何穿衣搭配?

貼身層：上面說(shuō)的衣服既透氣又保暖，開(kāi)關(guān)衣算一件。

為什么叫開(kāi)關(guān)衣，其實(shí)是一件充滿空氣的壓縮衣。開(kāi)關(guān)式交互式纖維編織技術(shù)是通過(guò)分布在衣服各個(gè)部位的透氣開(kāi)口來(lái)實(shí)現(xiàn)的。其實(shí)原理也很簡(jiǎn)單，就是隨著你運(yùn)動(dòng)量的增加，你的心肺活動(dòng)會(huì)加劇，胸部會(huì)不斷擴(kuò)張。這時(shí)，衣服的開(kāi)口會(huì)隨著身體的擴(kuò)張而打開(kāi)，從而減少衣服對(duì)身體的束縛；當(dāng)運(yùn)動(dòng)量減少時(shí)，身體尺寸會(huì)降低，衣服上的開(kāi)口會(huì)關(guān)閉，從而保持體溫，為身體提供相應(yīng)的壓縮。

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