感冒適合吃什么水果 感冒適合吃什么水果感冒要多吃的十種水果? 感冒要多吃的十種水果? 一般來說，感冒后，我相信大多數(shù)人會選擇聽從醫(yī)生的建議，吃藥來緩解。事實(shí)上，除了藥物治療。吃水果也有助于

感冒適合吃什么水果

感冒適合吃什么水果

感冒要多吃的十種水果?

感冒要多吃的十種水果?

一般來說，感冒后，我相信大多數(shù)人會選擇聽從醫(yī)生的建議，吃藥來緩解。事實(shí)上，除了藥物治療。吃水果也有助于治療感冒！感冒時吃什么水果？

菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不僅能幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，還能有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加胃腸蠕動，增強(qiáng)身體免疫力

梨

梨性涼，味甜，能生津，清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳痰等癥狀有明顯緩解作用。

甘蔗

甘蔗性寒，味甘，能清熱生津。《飲食食譜》認(rèn)為甘蔗對咽喉有益。吃甘蔗可以清火利咽，緩解風(fēng)熱感冒引起的癥狀。

柚子

葡萄柚又冷又甜。它含有多種營養(yǎng)成分，如胡蘿卜素和維生素，C、維生素Bl、維生素B6.煙酸等，能化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。

柑桔

與蜂蜜一起食用酸味濃郁的柑橘類水果，或?qū)⒏涕僦尤敕涿郏缓笥瞄_水飲用，對治療咽喉痛非常有效。