荷葉茶一天喝多少最好 荷錢茶有沒有副作用? 一、桂香荷葉茶 材料：荷葉半張，山楂50克，肉桂1支(2克)，冷水1000毫升，冰糖2湯匙。 做法： 1.將荷葉切碎，放入水中，放在爐子上，

荷葉茶一天喝多少最好

荷錢茶有沒有副作用?

一、桂香荷葉茶
材料：荷葉半張，山楂50克，肉桂1支(2克)，冷水1000毫升，冰糖2湯匙。
做法：
1.將荷葉切碎，放入水中，放在爐子上，用小火煮至水沸，再放入山楂中，煮5分鐘左右。
2.加入肉桂和冰糖，再煮3分鐘。
功效：健胃整腸，散瘀化痰，舒經(jīng)活血。

山楂荷葉茶
材料：山楂15克，決明子15克，荷葉1張。
做法：
1.將15克山楂洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲。
2.將15克同決明子放入鍋中，加入適量水煎，過濾去渣取汁飲用。
功效：清熱解暑，清陽散瘀止血。

三、茉莉荷葉茶
材料：3克綠茶，3克茉莉花，1片荷葉。
做法：
1.荷葉切成細(xì)碎狀。
2.將荷葉和其它兩種材料放入鍋中，加入適量的水一起煎煮約5分鐘，然后飲用。
功效：能有效消暑，驅(qū)除體內(nèi)多余熱氣，還能改善夏季頭暈胸悶的癥狀。

玫瑰荷葉茶
材料：玫瑰5克，荷葉5克，決明子，桑葉，羅漢果各5克。
做法：
1.取5克玫瑰、5克荷葉，可搭配5克決明子、桑葉、羅漢果。
2.將所有材料用清水浸泡15分鐘，然后用大火煮沸，每天飯后立即喝一杯。
功效：玫瑰荷葉茶具有美容養(yǎng)顏、健胃消食的功效。

五、荷葉減肥茶
材料：兩到三克干荷葉。
做法：
1.將干荷葉切成小塊或條狀，倒入熱水中，熱水量為杯的一半。
2.將荷葉浸泡5秒后，將水倒出。然后倒入整杯熱水中浸泡5-6分鐘。荷葉茶涼了再喝也可以。
功效：荷葉茶具有清熱解暑、祛濕化瘀、通便利尿的功效。荷葉減肥特別適合水腫肥胖、便秘肥胖、脂肪比例高、肉質(zhì)松弛的女性。它也適用于中老年人、高血壓、高脂血癥和高膽固醇人群。

了解如何制作各種荷葉茶，你可以在這個夏天自由飲用。然而，喝荷葉茶有一些禁忌。許多朋友可能不太清楚。接下來，我將詳細(xì)介紹喝荷葉茶的七大禁忌。我希望大家都能注意。
1.健康人喝荷葉茶不會有不良影響，但如果他們的體質(zhì)不好，脾虛和胃冷，他們需要避免喝荷葉茶。這些人喝荷葉茶只會有不舒服的反應(yīng)。
2.對于一些特殊的人來說，長時間喝荷葉茶肯定是不好的。例如，低血壓患者和瘦人不能每天喝荷葉茶，否則可能導(dǎo)致腎衰竭。這些人必須特別注意，小心喝荷葉茶！
3.最好在飯前喝荷葉茶，但要避免飯前半小時，以免影響食物消化。如果你想在飯后喝酒，你應(yīng)該每隔一小時開始喝酒。

4.對于孕婦、哺乳期婦女身體狀況特殊的人群，也不宜飲用荷葉茶，更不宜飲用此茶減肥。
5.喝荷葉茶時，盡量不要同時喝綠茶、普洱茶等，以免相互沖突影響茶本身的功效和營養(yǎng)價值。
6.女性喝荷葉茶減肥時，應(yīng)注意不要在月經(jīng)期間飲用。由于荷葉具有收斂止血的作用，月經(jīng)飲用容易導(dǎo)致月經(jīng)不暢。
7.荷葉與許多成分相當(dāng)。新鮮的荷葉不能與桐油、茯苓和銀一起食用。它與這些藥材相沖突。因此，喝荷葉茶時，你應(yīng)該避免吃這三種成分。

我希望你能注意以上喝荷葉茶的禁忌。正確飲用荷葉茶可以起到保健作用，從而保證你的健康。如果你違反了禁忌，你只會嚴(yán)重威脅你的健康。因此，荷葉茶必須掌握正確的方法，以便在今年8月更好地幫助你的身體！