海帶的做法大全涼拌菜,熗拌海帶絲怎么做？
海帶的做法大全涼拌菜 海帶絲(減肥涼菜) 熗拌海帶絲怎么做？ 做法步驟 1、青椒和洋蔥切絲，泡在冰水里。 2、海帶切絲。 3、鍋中放水，水開后放入海帶絲焯水。 4、撈出，沖涼水，
海帶的做法大全涼拌菜
海帶絲(減肥涼菜)
熗拌海帶絲怎么做？
做法步驟
1、青椒和洋蔥切絲，泡在冰水里。
2、海帶切絲。
3、鍋中放水，水開后放入海帶絲焯水。
4、撈出，沖涼水，淋干水分。
5、加入鹽、洋蔥、青椒和蒜末。
6、倒入生醬、醋。
7、鍋中放油，油熱后放入花椒炒香。
8、取出胡椒粉，將油乘熱倒入海帶絲中，攪拌均勻。
我最喜歡吃海帶絲。減肥排水水腫