代餐對人體有害嗎,只吃素食代餐有什么危害嗎？
代餐對人體有害嗎 只吃素食代餐有什么危害嗎？ 在減肥熱的推動下，代餐食品在網(wǎng)上走紅。據(jù)客服介紹，代餐粉營養(yǎng)充足，能提供3-5小時的飽腹感，可以代替正餐。記者指出，每瓶代餐粉約200-300大卡，
代餐對人體有害嗎
只吃素食代餐有什么危害嗎？
在減肥熱的推動下，代餐食品在網(wǎng)上走紅。據(jù)客服介紹，代餐粉營養(yǎng)充足，能提供3-5小時的飽腹感，可以代替正餐。記者指出，每瓶代餐粉約200-300大卡，但沒有一個品牌的代餐粉符合中國營養(yǎng)協(xié)會發(fā)布的營養(yǎng)標準。醫(yī)生說，代餐產(chǎn)品中所含的營養(yǎng)不夠均衡，長期食用會對身體造成傷害。碳水化合物攝入不足會導致疲勞、低血糖、脫發(fā)等，而過量攝入蛋白質(zhì)會對腎臟造成損害。