十大補(bǔ)腎壯陽(yáng)堅(jiān)果 什么是堅(jiān)果？ 堅(jiān)果類的都有什么？ 1、榛子:營(yíng)養(yǎng)全面、豐富。經(jīng)常吃可以預(yù)防和治療心臟病、癌癥和血管疾病 還能明目健腦。 2、核桃：核桃中的蛋白質(zhì)也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，核桃

十大補(bǔ)腎壯陽(yáng)堅(jiān)果

什么是堅(jiān)果？

堅(jiān)果類的都有什么？

1、榛子:營(yíng)養(yǎng)全面、豐富。經(jīng)常吃可以預(yù)防和治療心臟病、癌癥和血管疾病 還能明目健腦。
2、核桃：核桃中的蛋白質(zhì)也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，核桃中的脂肪和蛋白質(zhì)是大腦最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、霹靂果：能改善記憶力，調(diào)節(jié)血脂，延緩身體衰老，美容養(yǎng)顏。
4、松仁：具有降血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、預(yù)防心血管疾病等功效。
5.杏仁:杏仁苷在酶的作用下產(chǎn)生一種天然的抗癌物質(zhì)，可以選擇性地破壞癌細(xì)胞?？嘈尤士梢灾委熆人?、哮喘和小毒。甜杏仁能治療身體虛弱，滋補(bǔ)，無(wú)毒，潤(rùn)肺滑腸，降低膽固醇，適合老年人。
6，板栗： 健脾胃，補(bǔ)腎強(qiáng)心。
7、葵花籽：能防止人體皮膚下層細(xì)胞壞死，使頭發(fā)柔軟美麗。
8.開心果:富含油脂，有潤(rùn)腸通便的作用，有助于身體排毒。開心果也是一種滋補(bǔ)食品和藥物。它嘗起來(lái)甜而無(wú)毒，溫腎暖脾，有益于虛中順氣，治療神經(jīng)衰弱、水腫、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性腹瀉。