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男子和女子項目男子:50米 100米 200米 400米 800米 1000米 跳高 跳遠(yuǎn) 仰臥起坐 跳繩跑 壘球 實心球 接力女子:50米 100米 200米 400米 800米 1000米 跳高 跳遠(yuǎn) 仰臥起坐 跳繩跑 壘球 實心球 接力謝謝望采納

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常見體育運動項目可以分為多種類型,速度力量型:速滑、短跑、投擲、舉重;耐力型:競走、游泳、滑冰、長跑;表現(xiàn)難美型:體操、花樣游泳、冰上芭蕾;技能準(zhǔn)確型:射擊、射箭;隔網(wǎng)對抗型:乒乓球、排球、網(wǎng)球;同場對抗型:籃球、足球、橄欖球、冰球等。
劇烈運動后不宜立即休息,劇烈運動時,人的心跳加快,肌肉毛細(xì)血管擴張,血液流動加快,此刻如立即停下來休息。會造成血壓降低,出現(xiàn)腦部暫時性缺血,所以劇烈運動后要繼續(xù)做一些小運動量的動作,呼吸和心跳基本正常后,再停下來休息。同時運動后不宜馬上沐浴。