炸雞胸肉的家常做法 用料雞胸肉 1塊面粉 適量面包糠 適量鹽 1小勺油 2勺醬油 2勺料酒 1勺黑胡椒 少量 做法步驟1，先把雞胸肉切片，厚度和大小，根據(jù)自己的喜好，切小塊方便快速炒熟。 2.然

炸雞胸肉的家常做法

用料雞胸肉 1塊面粉 適量面包糠 適量鹽 1小勺油 2勺醬油 2勺料酒 1勺黑胡椒 少量
做法步驟1，先把雞胸肉切片，厚度和大小，根據(jù)自己的喜好，切小塊方便快速炒熟。
2.然后加入油、醬油、鹽、黑胡椒和料酒腌制。腌制時(shí)，可以用筷子或叉子在雞肉上搓幾個(gè)洞，方便調(diào)味和油炸。腌制大約20-30分鐘。
3、然后加入面粉，或者加入面粉，撒上面包糠。要想吃一點(diǎn)酥脆的，可以多吃一些。然后用面包糠和面粉覆蓋每一塊雞肉。
4、鍋里不需要太多油，慢慢加入雞肉炒。
5、等一面變成金黃色，就可以翻面炸另一面。
6、把所有的雞肉都炸好，炸的時(shí)候，注意多炸一會(huì)兒，否則雞肉就不熟了。
7、那就可以出鍋了！
8、可作為零食配可樂，在家刷劇小零食。
9、早餐也可以一起吃，非常豐富！

減肥能吃雞胸肉嗎？

小貼士1。炸雞排可以冷藏作為第二天的早餐或工作餐的主食。2.不建議雞肉太厚，因?yàn)樯儆驼ú蝗菀字?