冬季跆拳道服正確穿法 跆拳道服怎么綁？ 跆拳道服怎么綁？ 將腰帶繞在腰部一兩圈，保持右長(zhǎng)左短，左壓左右 通過(guò)腰帶將右邊的皮帶翻出來(lái)，將左邊的皮帶翻過(guò)來(lái)，然后向左按壓 系好后，

冬季跆拳道服正確穿法

跆拳道服怎么綁？

跆拳道服怎么綁？

將腰帶繞在腰部一兩圈，保持右長(zhǎng)左短，左壓左右

通過(guò)腰帶將右邊的皮帶翻出來(lái)，將左邊的皮帶翻過(guò)來(lái)，然后向左按壓

系好后，檢查后面的腰帶是否重合。不要進(jìn)出。

有色帶比較長(zhǎng)，需要系兩圈

怎樣穿跆拳道服？

跆拳道套裝和普通衣服一樣。

具體系法如下：

第一步：選擇長(zhǎng)度合適、符合自身技術(shù)水平的腰帶，手持腰帶，右手握住腰帶中心位置，左手距右手約10厘米。

第二步：將腰帶兩端對(duì)齊并折疊，用手指按壓中間折疊部分，留下中點(diǎn)的折疊痕跡。拿著腰帶，用右手握住腰帶的中心，左手離右手大約10厘米。左手握住腰帶，將其與胸部標(biāo)志對(duì)齊，右手將腰帶向后包裹。把左手的腰帶包起來(lái)。

第三步：將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然后將左手的腰帶(按：原來(lái)的右手)放在右手的腰帶下面。

第四步:(按:左側(cè))，在胸標(biāo)一致的位置就可以了。然后系好右邊的腰帶，從下面穿出右手的腰帶。記住這個(gè)時(shí)候，左邊的腰帶在上面，右邊的腰帶在下面，把腰帶打個(gè)結(jié)，最后用力系好，然后系好跆拳道腰帶。