吃什么水果美白去暗黃 吃什么水果有助于美白？十大美白食物？ 水果對(duì)身體和皮膚都有好處。有些水果還能美白保濕。小燕給寶寶介紹了幾種很好的美白水果，看看怎么吃更美白~ 檸檬 檸檬是最著名的美白

吃什么水果美白去暗黃

吃什么水果有助于美白？

十大美白食物？

水果對(duì)身體和皮膚都有好處。有些水果還能美白保濕。小燕給寶寶介紹了幾種很好的美白水果，看看怎么吃更美白~
檸檬
檸檬是最著名的美白食品，因?yàn)樗缓S生素C而鈣，同時(shí)檸檬已經(jīng)成為許多美白化妝品和護(hù)膚品的原料。它的主要功能是美白皮膚，淡化色斑，抗衰老！
但要提醒你，檸檬是一種感光水果。吃了檸檬后不要曬太陽(yáng)，否則更容易曬黑！ 此外，如果你直接吃檸檬，它太酸了。建議你可以把它做成飲料。推薦自制飲料：檸檬水和維生素C。
這種飲料可以促進(jìn)腎臟循環(huán)，減少黑斑和斑點(diǎn)的發(fā)生。經(jīng)常飲用也有美白作用。此外，不建議在冰后飲用。最好用溫水。溫水不僅能溫暖胃，還能解毒。
菠蘿
菠蘿是夏天很受歡迎的水果。它含有多種維生素，能美白嫩膚，淡化面部斑點(diǎn)，使膚色更亮更白。建議飯后吃菠蘿，因?yàn)樗芨玫卮龠M(jìn)身體吸收菠蘿中的營(yíng)養(yǎng)，具有更好的美白效果。
西紅柿
西紅柿可以算作蔬菜或水果。不管怎么說(shuō)，小燕是生的，因?yàn)樗梢韵袼粯映?，因?yàn)樗梢訩eep保持更多的維生素。西紅柿一直以防曬而聞名，因?yàn)樗鼈兏缓S生素c，除了祛斑美白效果外，出門(mén)前多吃也可以減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。建議生吃西紅柿，保留營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好，美白也。
以上三種是小燕最喜歡的美白水果，也很有效。如果你經(jīng)常吃它們，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得柔嫩、白。~最后要說(shuō)，想要皮膚好記得多吃水果喲！