滑雪技巧初學(xué)者剎車 犁滑/剎車?yán)缁梢詭椭鯇W(xué)者控制自己的速度。首先，保持正確的滑雪姿勢。同時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，使滑雪板呈八字形，使滑雪板的前部變窄，后部變寬。板頭盡量保持拳頭間距，不要太寬，更不要說

滑雪技巧初學(xué)者剎車

犁滑/剎車
犁滑可以幫助初學(xué)者控制自己的速度。首先，保持正確的滑雪姿勢。同時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，使滑雪板呈八字形，使滑雪板的前部變窄，后部變寬。板頭盡量保持拳頭間距，不要太寬，更不要說一起碰。雙腿承受50%的壓力，滑雪板會(huì)讓你自然滑動(dòng)，滑雪板會(huì)在緩坡時(shí)自然停止。
當(dāng)你熟悉犁滑時(shí)，你可以練習(xí)犁剎車。在犁滑的基礎(chǔ)上，豎起板內(nèi)的雪刃，雙腳同時(shí)快速向外推。此時(shí)，在雪刃上摩擦雪的阻力將減慢速度。

滑雪時(shí)怎么剎車？

滑雪時(shí)如何剎車？

假如在滑行過程中，應(yīng)先減速再剎車。
減速時(shí)，腹部和胸部應(yīng)伸直，身體重心需要向前傾斜，然后慢慢分開雙腿，呈八字形，使滑雪過程中的速度緩慢下降，滑雪速度可以更好地控制。
如果你想剎車，建議選擇一個(gè)平坦開闊的地方，然后滑到平坦的地面和其他地方，這樣它可以慢慢停止。如果你在滑雪期間直接剎車，你的腿應(yīng)該分開更大的角度，然后伸直你的腿，這樣可以增強(qiáng)滑雪板內(nèi)側(cè)的制動(dòng)刃。然后你可以用你的腿踩滑雪板來剎車。

滑雪時(shí)，怎樣才能快速剎車、轉(zhuǎn)彎？

在下滑過程中，姿勢下蹲較低，選擇坡度較大的地形下滑，用支撐桿加速。
減速可以使用內(nèi)八字。但是如果你跑得太快，你就不能這樣減速。應(yīng)使用側(cè)滑減速。側(cè)滑過程中，上半身保持直立，膝蓋向上，兩個(gè)滑雪板保持平行，山上滑雪板略微向前突出。山下一側(cè)的滑雪板承受重量，并在垂直邊緣后卡面上。山上一側(cè)的滑雪板輕輕地漂浮在雪面上。不要站在刀刃上。從后面看，身體呈弓形，向下傾斜滑動(dòng)。當(dāng)需要停止時(shí)，用力踩在山下滑雪板上，使滑雪板的滑動(dòng)方向轉(zhuǎn)向山上，滑雪板將緩慢停止