吃西瓜的十大好處,西瓜的功效與作用是什么？
吃西瓜的十大好處 西瓜的功效和作用？西瓜的功效與作用是什么？ 西瓜，又名水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱瓜中之王。1、清熱解暑：能有效補(bǔ)充人體水分。2、美容：西瓜富含維生素C胡蘿卜素是一種抗氧化劑，
吃西瓜的十大好處
西瓜的功效和作用？
西瓜的功效與作用是什么？
西瓜，又名水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱瓜中之王。
1、清熱解暑：能有效補(bǔ)充人體水分。
2、美容：西瓜富含維生素C胡蘿卜素是一種抗氧化劑，可以促進(jìn)細(xì)胞代謝，美白皮膚。適當(dāng)用西瓜敷臉，或用西瓜水洗臉，可以改善皮膚，有一定的祛斑效果。
3、利尿降壓。
4、治療咽喉及口腔炎癥等。
注意：
1、西瓜寒涼、脾胃虛寒、消化不良、胃腸道疾病的人不宜一次吃太多。
2、西瓜含糖量高，糖尿病患者盡量少吃或不吃。