江河自游泳 江里游泳技巧？江里游泳技巧？ 1.標準化游泳是基礎由于缺乏規(guī)范系統(tǒng)的訓練，絕大多數(shù)人很難獲得快速、高效、協(xié)調(diào)、省力的游泳效果。這些都需要多年的訓練。(當然，沒有規(guī)范的游泳也可以

江河自游泳

江里游泳技巧？

江里游泳技巧？

1.標準化游泳是基礎
由于缺乏規(guī)范系統(tǒng)的訓練，絕大多數(shù)人很難獲得快速、高效、協(xié)調(diào)、省力的游泳效果。這些都需要多年的訓練。(當然，沒有規(guī)范的游泳也可以在河里游泳，因人而異，看你怎么游，在哪里游，和誰一起游)

2、克服江河游泳的恐懼
恐懼是由于缺乏自信、自持力和對自然水域的科學認識。

3、正確判斷流速，避免障礙物
急流的形式非常復雜。仔細觀察水的流速和前方的障礙物，正確計算漂流路線。一般來說，河流是指可以在二級海灘內(nèi)通航的水域。最大的威脅是上下行駛。

4、隨時檢查四周是否有危險
河庫區(qū)的水域幾乎是靜水，水本身沒有危險，危險的是快艇，飛艇，速度非?？?。這是對游泳的最大威脅。不要盲目地沉浸在自由泳中，不要看方向，不要看危險。河流悲劇發(fā)生了很多，血液的教訓必須記??！