葉黃素的功效與作用 葉黃素的功效和作用？葉黃素合成的條件？ 葉黃素是一種重要的抗氧化劑，是類胡蘿卜素家族（植物中發(fā)現(xiàn)的天然脂溶性色素）的一員，也被稱為植物黃體素，與玉米黃素共存。葉黃素和玉

葉黃素的功效與作用

葉黃素的功效和作用？

葉黃素合成的條件？

葉黃素是一種重要的抗氧化劑，是類胡蘿卜素家族（植物中發(fā)現(xiàn)的天然脂溶性色素）的一員，也被稱為植物黃體素，與玉米黃素共存。
葉黃素和玉米黃素是玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分，也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。黃斑中的葉黃素可以過濾掉太陽中的藍(lán)光，避免藍(lán)光對眼睛的傷害。人眼含有高含量的葉黃素和玉米黃素，但這兩種元素是人體本身無法產(chǎn)生的，必須由外界食物補(bǔ)充。
葉黃素具有抗氧化和光保護(hù)作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生，防止嚴(yán)重近視和視網(wǎng)膜剝離，促進(jìn)視力發(fā)育，保護(hù)視力。0-4歲是嬰兒視力發(fā)育的黃金時期，全面合理的營養(yǎng)搭配對促進(jìn)嬰兒視力發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。

葉黃素的功效和作用？

葉黃素的功效和作用
葉黃素的作用和作用是構(gòu)成視網(wǎng)膜的主要色素成分，抑制自由基的產(chǎn)生，具有保護(hù)視力、抗氧化、過濾藍(lán)光、延緩動脈硬化和免疫保護(hù)的作用。
葉黃素是一種類胡蘿卜素，在自然界中與玉米黃素共存，不能在人體內(nèi)合成，需要從外界攝取。主要功能如下：
1.構(gòu)成視網(wǎng)膜的主要色素成分，抑制自由基的產(chǎn)生。
2.具有保護(hù)視力、抗氧化、過濾藍(lán)光、延緩動脈硬化、免疫保護(hù)的作用。
菠菜、甘藍(lán)、油麥菜、芹菜葉、韭菜、西葫蘆、開心果等富含葉黃素的食物。