林芝海拔高原反應(yīng)嗎 林芝海拔多高？ 當(dāng)你來(lái)到青藏高原時(shí)，許多人無(wú)法避免高原反應(yīng)。然而，在同一西藏自治區(qū)的林芝地區(qū)，游客的高原反應(yīng)比拉薩、日喀則等地區(qū)要輕。因此，林芝成為許多人去西藏的首選。那么，為

林芝海拔高原反應(yīng)嗎

林芝海拔多高？

當(dāng)你來(lái)到青藏高原時(shí)，許多人無(wú)法避免高原反應(yīng)。然而，在同一西藏自治區(qū)的林芝地區(qū)，游客的高原反應(yīng)比拉薩、日喀則等地區(qū)要輕。因此，林芝成為許多人去西藏的首選。那么，為什么林芝的高原反應(yīng)不強(qiáng)呢？

高原反應(yīng)是指生活在平原地區(qū)的人進(jìn)入海拔2500-3000在米及以上地區(qū)，由于高度升高、空氣變薄、氣壓變低，人體無(wú)法及時(shí)適應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)氧氣供應(yīng)不足。高度越高，過渡時(shí)間越短，反應(yīng)就越劇烈。

高原反應(yīng)的常見癥狀有：嘔吐、耳嗚、頭痛、呼吸急促、食欲不振、發(fā)燒、嗜睡，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)感覺遲鈍、情緒不安、精神興奮、思維和記憶喪失、聽力、視覺、嗅覺、異常味覺、幻覺、水腫、休克或痙攣。

拉薩是西藏自治區(qū)的首府，海拔約3600米，林芝海拔約3100米。在高度方面，兩地都屬于高海拔地區(qū)，可能會(huì)發(fā)生高原反應(yīng)。但林芝位于青藏高原東南部，雅魯藏布江中下游。受印度洋暖濕氣流影響，常年降水，氣候溫暖濕潤(rùn)，植被覆蓋率高。大量植被能吸收二氧化碳，釋放氧氣。因此，林芝的含氧量普遍高于海拔地區(qū)，因此林芝也被稱為西藏氧吧。

對(duì)于喜歡去西藏等高海拔地區(qū)旅游的人，要注意以下幾點(diǎn)：

①體檢。首先，檢查身體是否符合進(jìn)入高原的基本要求。心臟病或高血壓患者，特別是肺水腫或腦水腫患者，不能進(jìn)入高原。

②從平原到高原，最好是循序漸進(jìn)的。以拉薩為例，建議坐火車而不是飛機(jī)，讓人體逐漸適應(yīng)。此外，進(jìn)入西藏后，先選擇海拔3000米左右的林芝，再去海拔3600米左右的拉薩，再進(jìn)入日喀則，給身體一個(gè)充分適應(yīng)的過程。

③提前食用紅景天等藥物，并準(zhǔn)備好氧氣袋等輔助設(shè)備。

④放松，不要太緊張。

⑤登山速度不宜過快，量力而行。

⑥行程不宜過于緊迫，睡眠、飲食要充足、正常。