草莓的功效和作用
草莓的有效成分能預(yù)防貧血，開(kāi)胃消食，通便降脂。
草莓是一種常見(jiàn)的美味水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維、灰、維生素、胡蘿卜素、有機(jī)酸、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。
1.預(yù)防心腦血管疾?。翰葺械木S生素C比蘋果高11.7倍，是等量西瓜7.5倍，葡萄的10倍。維生素。C促進(jìn)四氫葉酸的形成，有利于完成蛋氨酸循環(huán)，預(yù)防高同型半胱氨酸血癥。它也可以與維生素一起使用。A、E協(xié)同預(yù)防和延緩不飽和脂肪酸的氧化，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2.預(yù)防貧血：草莓中的維生素C能促進(jìn)腸鐵的吸收，促進(jìn)鐵的儲(chǔ)存，對(duì)貧血有很好的療效。草莓中含有胺，對(duì)血液病有一定的輔助治療作用。
3.開(kāi)胃消食：草莓中的有機(jī)酸等成分能刺激胃液分泌，增加食欲，促進(jìn)消化，消除餐后腹脹等不適癥狀。
4.排便降脂：草莓富含纖維素和果膠，具有排便降脂的作用，對(duì)便秘、痔瘡、高血壓、高脂血癥有一定的預(yù)防和保健作用。
草莓含有較多的草酸鈣，尿路結(jié)石者不宜多吃。
雖然草莓的某些成分在現(xiàn)代研究中起著一定的作用，但其有效含量和效果有限。食物和食物不用于疾病治療，也不能取代藥物。

草莓的寓意功效和作用？

草莓有天真浪漫的花語(yǔ)，草莓呈傘狀花序，花白色，給人一種天真浪漫的感覺(jué)。草莓花也代表著勇敢的追求。經(jīng)過(guò)幾年的積累，草莓花可以結(jié)果，也可以成功。草莓果實(shí)甜美可愛(ài)，可以把草莓花束送給心愛(ài)的人表達(dá)愛(ài)意。

糖尿病高血糖能吃草莓嗎？

糖尿病患者可適量食用草莓，作為兩餐之間的加餐，每次100克~200克(中等大小約10)為宜。
首先，魏偉再次強(qiáng)調(diào)，糖友可以吃水果，水果的健康益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對(duì)血糖的影響！
水果雖然甜，但含糖量遠(yuǎn)低于米飯、饅頭、面條等主食。其中一個(gè)原因是水果含水量高，含糖量低，所以干貨少，即使甜，也不如干主食；其次，水果富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，可以延緩糖的吸收。雖然所有的水果都很甜，但絕大多數(shù)的血糖指數(shù)都在上升（GI）并不高！