馬拉松一般人用時(shí)多少 馬拉松平均每小時(shí)跑多少？馬拉松的全部距離是多少？ 整個(gè)馬拉松的標(biāo)準(zhǔn)完成時(shí)間為6小時(shí)，平均每公里8分32秒，個(gè)別賽事6小時(shí)15分或6小時(shí)30分，半程馬拉松標(biāo)準(zhǔn)賽3小時(shí)，

馬拉松一般人用時(shí)多少

馬拉松平均每小時(shí)跑多少？

馬拉松的全部距離是多少？

整個(gè)馬拉松的標(biāo)準(zhǔn)完成時(shí)間為6小時(shí)，平均每公里8分32秒，個(gè)別賽事6小時(shí)15分或6小時(shí)30分，半程馬拉松標(biāo)準(zhǔn)賽3小時(shí)，平均每公里8分32秒。另外10公里的標(biāo)準(zhǔn)完成時(shí)間為1小時(shí)30分，平均每公里8分58秒左右。5公里等迷你跑的標(biāo)準(zhǔn)結(jié)束時(shí)間為1小時(shí)，平均每公里12分左右。

馬拉松，平均每小時(shí)跑多少？

因人而異。頂尖運(yùn)動(dòng)員，42.1952小時(shí)10分鐘小時(shí)10分鐘，平均每小時(shí)20公里左右。像我這樣的粉絲，嗯，我每小時(shí)跑馬拉松5個(gè)小時(shí)，8個(gè)公里。從2小時(shí)10分鐘到5小時(shí)，有各種各樣的速度。當(dāng)然，還有比我慢的。

跑馬拉松通常需要多長(zhǎng)時(shí)間？

馬拉松的世界紀(jì)錄是男子2小時(shí)3分38秒，女子 2小時(shí)15分25秒。男人可以跑兩個(gè)半小時(shí)，女人可以跑2小時(shí)45分，一定是經(jīng)過(guò)大量訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員。普通男跑3個(gè)小時(shí)，女人能跑3個(gè)半小時(shí)到4個(gè)小時(shí)，真是太棒了。賽前一定要經(jīng)過(guò)兩三個(gè)月的系統(tǒng)訓(xùn)練。在廈門(mén)馬拉松這樣的國(guó)際賽事中，男性能跑3個(gè)小時(shí)的排名應(yīng)該在前300到500之間。長(zhǎng)跑愛(ài)好者(長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持跑步，賽前一兩個(gè)月經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練)4個(gè)小時(shí)就不錯(cuò)了，女性可能需要5個(gè)小時(shí)左右。雖然不是長(zhǎng)跑愛(ài)好者，但毅力更好，練習(xí)過(guò)，5到6個(gè)小時(shí)是正常的。再慢就是走，42公里，步行速度1小時(shí)5公里，也就是8小時(shí)。