打保齡球技巧和姿勢(shì) 如何打保齡球的簡(jiǎn)單技巧？如何打保齡球？ 1) 保齡球簡(jiǎn)介：保齡球，也被稱為地球滾球，最初被稱為九柱戲，起源于德國(guó)。這是一項(xiàng)在木球道上滾球的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。它在歐洲、美國(guó)、大洋

打保齡球技巧和姿勢(shì)

如何打保齡球的簡(jiǎn)單技巧？

如何打保齡球？

1) 保齡球簡(jiǎn)介：
保齡球，也被稱為地球滾球，最初被稱為九柱戲，起源于德國(guó)。這是一項(xiàng)在木球道上滾球的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。它在歐洲、美國(guó)、大洋洲和亞洲的一些國(guó)家很受歡迎。
比賽分為個(gè)人比賽和多人比賽。賽前，道路順序和投球順序由抽簽決定。比賽中，在球道終端放置10個(gè)木瓶成三角形，參賽者在犯規(guī)線后輪流投球撞擊木瓶；每人連續(xù)投兩球一輪，10輪一輪；擊倒一個(gè)木瓶，得1分，等等。得分多的人贏了。
規(guī)則規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員投球時(shí)必須站在犯規(guī)線后面，不得超越或觸及犯規(guī)線，違者判處投球得分無效。投球動(dòng)作規(guī)定，其他方式為違規(guī)。
保齡球具有娛樂性、趣味性、抗?fàn)幮院图记尚?，給人以身體和意志的鍛煉。因?yàn)槭鞘覂?nèi)活動(dòng)，不受時(shí)間、氣候等外部條件的影響，也不受年齡的限制，易學(xué)易打，成為男女老少皆宜的特殊運(yùn)動(dòng)。

2）基本技法：
1、球的選用
保齡球的重量基本上從6磅到16磅，11級(jí)。
2、簡(jiǎn)單的選球標(biāo)準(zhǔn)：
6～7磅 小學(xué)生
8～9磅 中學(xué)生
10～12磅 女青年
13～14磅 男青年
15～16中高級(jí)球員
3、根據(jù)體重1/10的選球標(biāo)準(zhǔn)：
40～49KG 10磅
50～54KG 11磅
55～59KG 12磅
60～64KG 13磅
65～69KG 14磅
70～74KG 15磅
75KG以上 16磅
4、握持球
先將中指和無名指插入手指孔，然后將拇指插入手指孔，手掌靠近弧線，牢牢握住球，手腕平直，手臂900角。
5、投法及投球
為了使保齡球有一個(gè)穩(wěn)定的加速度，必須在投球前進(jìn)行助跑。只有在助跑中通過擺臂運(yùn)球，球才能得到加速度。四步助跑又稱標(biāo)準(zhǔn)助跑，包括第一步推球、第二步垂直下擺、第三步垂直后擺、第四步向前垂直回?cái)[、滑步投球。手臂擺動(dòng)時(shí)，肩膀應(yīng)放松，像鐘擺一樣擺動(dòng)。

3)記分方法
比賽
保齡球比賽以游戲?yàn)閱挝?，一?chǎng)比賽分為10輪，每輪有兩次投球機(jī)會(huì)。如果你第一次擊倒了所有的10個(gè)木瓶，你就不能再投第二次了。只有第10輪不同，全中繼續(xù)投最后兩個(gè)球，補(bǔ)中繼續(xù)投最后一個(gè)球，結(jié)束全局。
1.比賽由抽簽決定。每場(chǎng)比賽都在相鄰的一對(duì)球道上進(jìn)行。每輪換球道，直到全局結(jié)束。
2.在保齡球比賽中，排名由6局總分決定。

記分
1、保齡球每輪允許投2球，10輪后為1局。
2、每擊倒一個(gè)木瓶，得1分。投一輪后，將兩球的所得分加起來，為本輪的應(yīng)得分，10輪依次累計(jì)為全局總分。
3、保齡球有一個(gè)統(tǒng)一的記分表格式。當(dāng)?shù)谝粋€(gè)球擊倒所有的木瓶時(shí)，它被稱為全中學(xué)它應(yīng)該在記分表上部的左小格子中使用符號(hào)基本表 ，這一輪的得分為10分。第二個(gè)球不能再投了。但根據(jù)規(guī)則，下一輪兩個(gè)球的得分應(yīng)該得到獎(jiǎng)勵(lì)。他們的得分之和是這一輪的得分。
4、當(dāng)?shù)谝磺驌舻共糠帜酒繒r(shí)，應(yīng)在左小格記錄被擊倒的木 瓶的數(shù)量，作為第一球的得分。如果第二球擊倒所有剩余的木瓶，則稱為補(bǔ)中，用符號(hào)/表示在 分表上部右小格。這一輪的得分也是10分。根據(jù)規(guī)則，應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)下一輪第一球的得分。他們的得分之和是本輪的得分。
5、在第10輪全中，我們應(yīng)該繼續(xù)在同一條球道上投守最后兩個(gè)球，結(jié)束全局。這兩個(gè)球的得分應(yīng)該累計(jì)在比賽的總分內(nèi)。
6、第10輪補(bǔ)中時(shí)，應(yīng)繼續(xù)在同一球道上投守最后一球，結(jié)束全局。這個(gè)球的得分應(yīng)該累計(jì)在比賽的總分內(nèi)。

保齡球知識(shí)

1）.直線球
直線球是直線球，沒有側(cè)旋球。這種球路容易掌握，只要擺動(dòng)正確就能投出好球，而且不費(fèi)力，容易控制強(qiáng)球，最適合初學(xué)者。

直線球只以第二箭頭為目標(biāo)點(diǎn)投球，頂部旋轉(zhuǎn)，直線方向滾動(dòng)射角撞擊瓶子的效果不好，只要瞄準(zhǔn)錯(cuò)誤，就會(huì)有剩下的瓶子。

投直線球要掌握正確的投球動(dòng)作。放球時(shí)，先將拇指脫出指孔，然后依次用中指和無名指向前抬起。投球后，手掌向上，順勢(shì)舉手。初學(xué)者容易犯的錯(cuò)誤是手腕彎曲，影響球路。

2).鉤球(曲線球)
鉤球(曲線球)
鉤球是指球開始時(shí)直線滑動(dòng)，到達(dá)瓶區(qū)附近時(shí)左轉(zhuǎn)進(jìn)入球袋的球路(對(duì)于右手球員)。鉤球是在向前滾動(dòng)的方向加上橫向力，因?yàn)楸砥さ膲牧Ω?。鉤球中橫向力產(chǎn)生的側(cè)旋容易造成球瓶?jī)A斜或橫向撞擊效果。鉤球的撞擊效果比直線球大，所以打全中的概率相當(dāng)大。當(dāng)入射角達(dá)到6度時(shí)，可以達(dá)到100%。

鉤球法持球時(shí)，拇指與中指連接的直線與犯規(guī)線平行。投球時(shí)，先拔出拇指，再拔出另外兩個(gè)手指。此時(shí)，中指和無名指的指尖不應(yīng)特別用力。只要有輕微抬起的感覺，就會(huì)有鉤球的方式。這是最基本的鉤球方法，稱為自然鉤球方法。

為了投出更致命的鉤球，持球技術(shù)可以使用直球，動(dòng)作類似于直球，只是在球通過踝關(guān)節(jié)的那一刻，右下角的中指和無名指輕輕抬起，把手拉直。當(dāng)拇指從手指孔中抽出時(shí)，另外兩個(gè)手指也從右轉(zhuǎn)向左，同時(shí)進(jìn)入手動(dòng)作的過程，手臂仍然伸直，直到臉的左前方。

3).AMF
、賓士域和大石球道的主要區(qū)別
AMF是慢速球道，球道是木制的，適合有一定技術(shù)水平的人。
賓士球是一條快速球道，主要由復(fù)合材料制成，適合初學(xué)者，也適合直線球或小弧線球。

結(jié)合上述兩條球道的優(yōu)點(diǎn)，大石牌球道在功能上與上述兩條球道沒有區(qū)別，但在工藝上仍有輕微差距。價(jià)格一般為AMF和賓士域的一半。