山核桃油的功效與作用 橫斷山核桃油怎么樣？寶寶可以吃山核桃油么？ 橫斷山核桃油是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食用油，也是市場(chǎng)上最暢銷(xiāo)的保健油。它是以山核桃種仁為原料，凈化后獲得的植物油，香氣自然，色

山核桃油的功效與作用

橫斷山核桃油怎么樣？

寶寶可以吃山核桃油么？

橫斷山核桃油是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食用油，也是市場(chǎng)上最暢銷(xiāo)的保健油。它是以山核桃種仁為原料，凈化后獲得的植物油，香氣自然，色澤金黃，質(zhì)地清澈。山核桃油可以直接口服，也可以用來(lái)烹飪各種菜肴，其食用和健康效果特別好。

核桃油有什么作用？

核桃油的主要功效
1.核桃油有強(qiáng)身健體的作用：這是因?yàn)楹颂夷芴峁┳銐虻臒崃?。?jù)統(tǒng)計(jì)，每100克核桃仁可提供約630公斤的熱量，相當(dāng)于米飯的熱量3-4倍。所以冬天常吃核桃也能起到御寒的作用。

2.核桃油具有滋潤(rùn)皮膚的作用：核桃油富含角鯊和人體必需脂肪酸，具有極好的皮膚親和力。快速吸收，有效保持皮膚彈性和濕潤(rùn)。

3.核桃油具有美容效果：這是因?yàn)楹颂矣透缓梭w必需脂肪酸，但也富含與皮膚親和力強(qiáng)的角鯊稀。這兩種物質(zhì)能迅速被皮膚吸收，能有效保護(hù)皮膚彈性，消除面部皺紋，防止皮膚老化。

4.核桃油有美麗的護(hù)發(fā)效果：多吃核桃油可以促進(jìn)孩子的頭發(fā)變黑。

5.核桃油具有健腦養(yǎng)腦的作用：核桃油不含膽固醇，能有效預(yù)防阿爾茨海默病的發(fā)生。富含亞油酸和亞麻酸，能清除血管中的代謝雜質(zhì)，凈化血液，為大腦提供新鮮血液。

6.核桃油可預(yù)防心腦血管疾病：核桃油可預(yù)防動(dòng)脈硬化和動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

7.核桃油具有改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的作用：這是因?yàn)楹颂矣椭械暮颂矣蚫ha它可以增加胰島素的敏感性。細(xì)胞中不飽和脂肪酸含量越高，雙重健康的數(shù)量越多，其活性就越強(qiáng)。

8.核桃油對(duì)骨骼系統(tǒng)鈣的作用：核桃油中的天然抗氧化劑和天然抗氧化劑ω-3脂肪酸能幫助人體吸收鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，保持骨密度。

9.增強(qiáng)免疫力，延緩衰老

當(dāng)人體免疫系統(tǒng)正常時(shí)，能有效清除細(xì)菌等有害微生物和各種毒素，抑制病變細(xì)胞的繁殖，保護(hù)身體穩(wěn)定有效的生理功能，保證健康長(zhǎng)壽。

核桃油富含角鯊烯、黃酮和多酚。角鯊烯能促進(jìn)血液循環(huán)，激活人體功能細(xì)胞，消炎殺菌，修復(fù)細(xì)胞；黃酮和多酚能增強(qiáng)血管擴(kuò)張能力，調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇和血糖，改善血管微循環(huán)，保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷，全面提高免疫力，延緩人體功能器官衰老，始終保持健康。

10.調(diào)節(jié)人體膽固醇

膽固醇是人體必需的脂質(zhì)，尤其是在細(xì)胞膜的成分和激素的合成中。但當(dāng)總膽固醇，特別是低密度膽固醇過(guò)高時(shí)，容易引起動(dòng)脈硬化、心肌梗死、中風(fēng)、牙周病、癡呆、四肢疼痛、下肢跛行甚至下肢壞死等不良后果