長期喝咖啡的副作用 長期喝咖啡是好是壞？當咖啡開始作為一種非常受歡迎的飲料流行起來時，關于這個問題的討論有兩種聲音，直到現在。今天將客觀地告訴你我的觀點，看看你是否同意。常喝咖啡的好處和壞處？

長期喝咖啡的副作用

長期喝咖啡是好是壞？當咖啡開始作為一種非常受歡迎的飲料流行起來時，關于這個問題的討論有兩種聲音，直到現在。今天將客觀地告訴你我的觀點，看看你是否同意。

常喝咖啡的好處和壞處？

喝咖啡讓人快樂
事實上，不僅吃甜食，比如蛋糕和奶茶會讓人感到快樂，喝咖啡，這種有一些酸和苦味的飲料，也可以發(fā)揮這樣的作用。因為通過喝咖啡，我們的疲勞會在一定程度上消散，我們的身心狀態(tài)會調整到一個更好的水平。咖啡的醇厚讓我們著迷，在飲酒時，也會不由自主地產生一些積極的心理暗示，這也會讓我們感到快樂，似乎下一個學習和工作任務不再那么難完成。

喝咖啡可以促進消化消化
空腹喝咖啡可能會帶來一些副作用，比如腹瀉，但吃完后適合喝一些咖啡，因為咖啡因是一種刺激性物質，可以促進胃酸的分泌，幫助消化食物，減少腹脹。
咖啡因的兩面性
說到咖啡因，評價也是兩極分化，有些人認為它太刺激，會加速人體結節(jié)囊腫和惡性腫瘤的生長，是許多疾病的頭發(fā)，上癮，長期飲酒依賴，想戒煙，人體會出現戒斷反應，這樣的食物，或少碰。但有些人認為他們煮的咖啡中的咖啡因含量不會太高，這些咖啡因也有助于促進消化，刺激膽囊進一步收縮，防止膽結石。

喝咖啡對身體有什么好處？
促進腸道蠕動
咖啡富含膳食纖維，易溶于水，飲用后能提高胃腸蠕動速度，幫助胃消化。
對于輕度便秘的人，適當喝點咖啡，可以緩解便秘。

抗氧化
在許多抗氧化食物中，如普通藍莓、石榴等富含維生素。此外，咖啡中的抗氧化劑含量也相對較高，有助于保持皮膚，保護皮膚健康。
抗氧化劑能避免陽光和污染引起的皮膚早衰現象，還能去除損害皮膚健康的自由基。

預防膽結石
咖啡中含有咖啡因，能刺激膽囊收縮，降低膽汁中容易形成膽結石的膽固醇。
根據相關研究人員的經驗，每天適量喝咖啡的男性患膽結石的概率可降低到40%。