各種涼茶配方大全 涼茶配方大全？請問24味涼茶是哪24味？ 涼茶配方 1 小菊花 8-10朵，西洋參 6-8片，甘草 2-4片,枸杞 6-8顆,山楂 1-2片，蓮子芯 3-4、冰糖或蜂蜜

各種涼茶配方大全

涼茶配方大全？

請問24味涼茶是哪24味？

涼茶配方

1 小菊花 8-10朵，西洋參 6-8片，甘草 2-4片,枸杞 6-8顆,山楂 1-2片，蓮子芯 3-4、冰糖或蜂蜜 。

西瓜皮涼茶：

可以利用外皮的綠色層，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有去暑利尿解毒的功效。

3薄荷涼茶：

取6克薄荷葉和甘草，加水約1000克，煮5分鐘，加入糖攪拌均勻。經(jīng)常喝這種涼茶可以提神醒腦。

4陳皮茶：

將干橙皮洗凈10克，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上蓋子燉10分鐘左右，然后去渣，加入少量糖。稍涼后，最好把它放在冰箱里冷卻。經(jīng)常喝這種茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。

5桑菊茶：

將桑葉、白菊花10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量糖，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效。

自制涼茶配方？

玉米須貢菊涼茶準(zhǔn)備材料：玉米須10克，貢菊5克，枸杞4克，蜂蜜適量。

1、玉米必須洗凈。

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2、玉米須放入鍋中，加水煮5分鐘至茶湯黃色。

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3貢菊和枸杞放入茶碗中，將剛煮好的玉米須水倒入茶碗中。

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4、冷卻后加入蜂蜜。

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擴(kuò)展資料：

喝涼茶的注意事項(xiàng)：

中醫(yī)說冷飲會傷肺，強(qiáng)冷水會傷腎，喝苦涼茶對肺和腎不是很好。尤其是孩子們更注重它。兒童和成人不同，他們脾胃虛弱，無法忍受寒冷。如果你喝成人經(jīng)常喝的涼茶，比如涼茶店，太苦太冷，容易傷脾胃，脾胃缺乏運(yùn)輸不好，很容易濕滯上火。

如果嬰幼兒經(jīng)常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼茶，也可能對體質(zhì)產(chǎn)生終身影響，以后很難調(diào)理。