涼拌木耳焯水幾分鐘 涼木耳既美味又安全，泡頭發(fā)只需3分鐘，香味和油膩 涼木耳既美味又安全，泡頭發(fā)只需3分鐘，香味和油膩。大家好，我是江一舟的廚師。今天是時候和你分享食物了。你準備好了嗎？涼拌黑木

涼拌木耳焯水幾分鐘

涼木耳既美味又安全，泡頭發(fā)只需3分鐘，香味和油膩
涼木耳既美味又安全，泡頭發(fā)只需3分鐘，香味和油膩。大家好，我是江一舟的廚師。今天是時候和你分享食物了。你準備好了嗎？

涼拌黑木耳怎樣做？

過年吃了太多大魚大肉，相信這兩天大家都覺得不餓了，對吧？今天我就和大家分享一個簡單好吃又好做的涼拌木耳。用這種方法這種方法制作的真菌芳香油膩。特別適合喜歡吃大魚大肉的朋友。眾所周知，真菌具有清胃、抗衰老、增強免疫力的作用。所以你可以多吃涼拌真菌。

那么如何制作涼木耳呢？很多朋友做的木耳很難吃，不好吃。今天我就和大家分享一下這種涼木耳的詳細做法。喜歡吃木耳的朋友應該跟著我去學習。我們都知道泡木耳的時間不能太長，那么如何才能快速泡木耳呢？話不多說，我們直接分享干貨。

-冷真菌的簡單方法-準備成分：一小把真菌，一點紅辣椒，蠔油，醬油，精鹽，陳醋，麻油，糖，白芝麻。
操作步驟：
1.首先，準備一小把干木耳放在一個大碗里，然后加入適量的溫水。蓋上蓋子，用手快速搖晃兩分鐘。兩分鐘后，我們可以打開蓋子看看。這時，真菌基本上已經(jīng)浸泡過了。這時，我們可以蓋上蓋子，繼續(xù)浸泡一分鐘。

2.準備標題：切兩根紅辣椒，然后切圈備用。將大蒜兩端切片，再切碎備用。切一個大蔥圈備用。

準備汁：蠔油一勺，陳醋兩勺！醬油兩勺，麻油一勺，少許精鹽，再加少許糖攪拌均勻。

3.炒鍋加熱，加入適量食用油，加熱后加入兩個八角形，兩片香葉，炒香味。然后把熱油直接倒在材料的頭上。

4.炒鍋再次加熱，加入適量的水，用大火煮沸。水煮沸后，在里面放一勺鹽。然后把浸泡過的真菌放進去燙兩分鐘。加鹽主要是為了增加真菌的肌腱，但也可以減少真菌的燙時間。然后立即取出干燥的水以備用。

5.將熱燙過的真菌放入一個大盆中，并將頭部放入其中。同時，將調(diào)好的汁液放入其中。用干凈的手把它抓好，攪拌均勻。

美味、安全、美味的沙拉真菌已經(jīng)準備好了。它看起來特別開胃嗎？喜歡吃這種沙拉真菌的朋友應該試試。你對這種沙拉真菌還有其他不同的方法嗎？歡迎在評論區(qū)與我們分享。當你在家做沙拉真菌時，你吃多少真菌就會浸泡多少真菌，不要一次浸泡太多哦。真菌已經(jīng)浸泡立即吃掉。不要在吃之前浸泡12個小時。當你在家里炒真菌時，記得干燥真菌表面的水。否則，很容易出現(xiàn)炸鍋的現(xiàn)象。