宵夜還是夜宵哪個(gè)正確 夜宵和宵夜分別是什么意思？夜宵和宵夜的區(qū)別？ 一般來(lái)說(shuō)，小吃和小吃指的是同一件事，可以指晚上的食物，小吃是書(shū)面的，小吃一般是口語(yǔ)的，在廣東中部和南部使用更多。小吃現(xiàn)在

宵夜還是夜宵哪個(gè)正確

夜宵和宵夜分別是什么意思？

夜宵和宵夜的區(qū)別？

一般來(lái)說(shuō)，小吃和小吃指的是同一件事，可以指晚上的食物，小吃是書(shū)面的，小吃一般是口語(yǔ)的，在廣東中部和南部使用更多。小吃現(xiàn)在一般指晚上的食物，小吃可以是晚上的食物，也可以晚上的時(shí)間。
夜宵，晚上吃的酒、食、零食等。引用解釋:蔣子龍 《血流進(jìn)心里》:那天晚上一點(diǎn)吃完夜宵，是人們最困的時(shí)候。
宵夜是指夜間食物，引用解釋：沈從文 《邊城》20： 翠翠淚流滿面，趕緊去爐子燒火，幫忙做小吃。吃完小吃后，老道士歪著床睡著了。
宵夜是指夜晚。引用解釋：葉圣陶 《窮愁》：以室無(wú)窗，如果還在宵夜，光明之澤弗被，寒貧可嘆哉！”

晚餐和夜宵的區(qū)別？

晚餐在天黑前三小時(shí)；晚餐在天黑后三小時(shí)；晚餐后三小時(shí)；晚餐后三小時(shí)（通常是凌晨之后）；早餐前三小時(shí)（早餐）；早餐后三小時(shí)；早餐后三小時(shí)；早餐后三小時(shí)；早餐后三小時(shí)；晚餐前三小時(shí)回到天黑……周而復(fù)始，隨季節(jié)變化而變化。

睡前餓了，到底該不該吃？
今天，讓我們來(lái)看看哪個(gè)更糟糕，或者有什么更好的方法來(lái)解決晚上的饑餓問(wèn)題？
01
吃宵夜有什么危害？
1、易引起消化道疾病
小吃經(jīng)常吃烤串、烤魚(yú)、海鮮等，加上過(guò)度飲酒、暴飲暴食，會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，甚至可能引起急性胰腺炎。

胃粘膜上皮細(xì)胞約22~每三天更新一次，這個(gè)過(guò)程是在夜間進(jìn)行的，晚餐影響粘膜修復(fù)。
2、膽固醇增加
晚上吃零食有很多缺點(diǎn)。如果你吃一些高脂肪、高蛋白的零食，你體內(nèi)的血脂會(huì)突然增加。

如果晚上吃太多的零食，血液膽固醇的含量也會(huì)顯著增加，使我們的肝臟產(chǎn)生更多的低密度脂蛋白，很容易導(dǎo)致冠心病和其他疾病。
3、導(dǎo)致肥胖
晚上，我們身體的新陳代謝會(huì)下降，所以我們消耗的熱量也會(huì)相應(yīng)減少。吃零食產(chǎn)生的多余熱量會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存在我們體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加。