牛奶的主要營養(yǎng)成分 什么成分的純奶好？牛奶配料表怎么看？ 純牛奶其實很好區(qū)分，第一，看配料表。配料表中只有生牛奶的成分是純牛奶，不添加任何其他東西，不選擇高鈣牛奶、低脂牛奶和脫脂牛奶。不要

牛奶的主要營養(yǎng)成分

什么成分的純奶好？

牛奶配料表怎么看？

純牛奶其實很好區(qū)分，
第一，看配料表。
配料表中只有生牛奶的成分是純牛奶，不添加任何其他東西，不選擇高鈣牛奶、低脂牛奶和脫脂牛奶。不要選擇水和奶粉的配料表，叫復原乳。
第二，看同樣的標簽。
如果你喜歡牛奶的味道，那么它的碳水化合物含量越高，回甘的程度就越高。
喜歡奶味較重的，看里面的脂肪含量，脂肪含量越高，其奶味越重。
喜歡看里面蛋白質含量高，排除外力干擾，蛋白質含量越高，質量越好。
第三，看牧場。
盡量選擇自己牧場奶源的牛奶，而不是購買牛奶，因為你不知道他奶源的具體質量，所以你可以通過制造商將所有購買的牛奶調整到一起，調和口味達到平均水平。
自有牧場奶源的牛奶至少是統(tǒng)一的，質量更有保證。而且很多牧場都有特殊要求，比如蛋白質達到3.4、3.6之類的。
第四，多嘗試。
每個人的口味不同，對牛奶的偏好也不同，需要多嘗試。個人更喜歡在某些地區(qū)選擇獨特的品牌。當然，只有選擇目前地區(qū)較大的品牌，才能有效保證質量。