為什么那么多人背個大包去健身房？包里有什么秘密嗎？其他人不知道他包里有什么，所以讓我們來談?wù)勊镉惺裁矗?。水，一瓶礦泉水，我懶得買個健身瓶，隨身帶礦泉水很方便；健身運(yùn)動要出汗，所以要補(bǔ)水（不要喝涼

為什么那么多人背個大包去健身房？

包里有什么秘密嗎？

其他人不知道他包里有什么，所以讓我們來談?wù)勊镉惺裁矗?/p>

1。水，一瓶礦泉水，我懶得買個健身瓶，隨身帶礦泉水很方便；

健身運(yùn)動要出汗，所以要補(bǔ)水（不要喝涼的，不要喝很多次）。

2. 一條或兩條毛巾，擦汗水，擦設(shè)備上的汗水，健身后，洗個澡。

3. 運(yùn)動裝（鞋、換衣）。既然是健身運(yùn)動，穿舒適的衣服就好了。

4. 一些自己使用的沐浴產(chǎn)品；

5。如果需要洗頭，可以用發(fā)膠和梳子；還有男士洗臉（護(hù)膚品，如大寶，天天見）

大包小包。根據(jù)個人需要，男人可以選擇容易得多。

這是關(guān)于：來更好更舒適的健身運(yùn)動

運(yùn)動后清理-運(yùn)動后補(bǔ)充（水果或其他）

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