參加馬拉松需要什么條件？為了確保他們滿(mǎn)足這些艱苦的條件，參加馬拉松基本上沒(méi)有問(wèn)題。！用長(zhǎng)跑基金會(huì)，整匹馬應(yīng)準(zhǔn)備至少三個(gè)月，每月跑量應(yīng)超過(guò)200公里，其中至少10次訓(xùn)練超過(guò)20公里，至少一次運(yùn)行32公里

參加馬拉松需要什么條件？

為了確保他們滿(mǎn)足這些艱苦的條件，參加馬拉松基本上沒(méi)有問(wèn)題。！用長(zhǎng)跑基金會(huì)，整匹馬應(yīng)準(zhǔn)備至少三個(gè)月，每月跑量應(yīng)超過(guò)200公里，其中至少10次訓(xùn)練超過(guò)20公里，至少一次運(yùn)行32公里以上的運(yùn)行記錄。

態(tài)度好，跑步前有一套合適的裝備、鞋子、褲子或短褲。

前兩個(gè)是跑馬的最佳和最忠誠(chéng)的條件。

有了馬拉松經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)賽事，尤其是那些聲譽(yù)良好的賽事，都需要抽簽。其中大多數(shù)要求你在報(bào)名參加馬拉松前一年內(nèi)有半程或全程馬拉松記錄。沒(méi)有這個(gè)，你就不能贏得金牌。

另外，年齡限制是整匹馬至少20歲，半匹馬至少16歲。當(dāng)然，這個(gè)條件不是最嚴(yán)格的。畢竟有些半馬當(dāng)先的模式是從11、12歲開(kāi)始的，但歸根結(jié)底還是涉及到責(zé)任的問(wèn)題。畢竟，當(dāng)賽道上出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，賽事主辦方必須在不為自己負(fù)責(zé)的情況下承擔(dān)責(zé)任。一般來(lái)說(shuō)，這些都是可以忽略的其他條件。當(dāng)然，還有另外一個(gè)建議。這是一個(gè)不成文卻在競(jìng)賽圈里屢見(jiàn)不鮮的詞：

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