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]你可以問對(duì)人

和葵直播，搜索健身，關(guān)注不同的主播

有早、中、晚健身時(shí)間，教練樂隊(duì)]今天是哀悼日，所有娛樂活動(dòng)停止，請(qǐng)明天搜索

希望答案能令人滿意！謝謝您

！最近，我在研究大爆炸，黑洞，量子力學(xué)，物質(zhì)，意識(shí)等等。

我有很多相關(guān)信息，上傳一張圖片，你看。。。

我們不能在這里什么都說，但我們可以成為朋友，經(jīng)常討論這些問題。

注意身心。

《冰歌漫談》，關(guān)于身體（健身、減肥）、身心（ID回歸）做了深入的探討。

想自己在家健身，有什么健身軟件可以推薦一下？

NIKE Training

本軟件對(duì)健身初學(xué)者最大的幫助可能是使他們養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，但也有很多不好的地方。其實(shí)，只要堅(jiān)持鍛煉，并注意平時(shí)的飲食，就會(huì)有很好的效果。如果你只是想減脂，減脂，看一點(diǎn)馬甲線，腹肌，每天適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)是可以的，因?yàn)槊總€(gè)人都有腹肌，但如果你不單獨(dú)運(yùn)動(dòng)，腹肌的大小可能會(huì)比較小，但只要你的身體脂肪低到一定程度，你可以看到腹部肌肉。相反，不管你鍛煉腹肌多用力，身體脂肪率相對(duì)較高，還是很可能看不到自己的腹肌，然后說軟件這是個(gè)大問題，因?yàn)榇罅砍鯇W(xué)者沒有鍛煉的基礎(chǔ)，他們不知道具體動(dòng)作要領(lǐng)，具體作用力和注意事項(xiàng)。當(dāng)他們以身作則時(shí)，不僅可能達(dá)不到健身的效果，還會(huì)傷到自己，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣一個(gè)低血糖癥患者，不適合運(yùn)動(dòng)的人，在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)有一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。他們的身體可能會(huì)感到不舒服，甚至昏厥。最重要的問題是，許多人可能有骨骼和關(guān)節(jié)疾病?，F(xiàn)在很多人都有肩周炎、肩袖損傷、半月板損傷、髕腱勞損。對(duì)于這些人，你要求他們做一些俯臥撐和俯臥撐變形的課程，對(duì)于他們的關(guān)節(jié)可能會(huì)有破壞性，或者做一些高腿、轉(zhuǎn)身跑，這些沖擊性的運(yùn)動(dòng)也可能使他們無法站立，所以，要科學(xué)鍛煉，或者找專業(yè)教練，或者去學(xué)習(xí)，健身最重要的是保護(hù)自己，科學(xué)健身，終身受益。

有哪些能代替keep的免費(fèi)app？

Wkfwj:

在這個(gè)熱衷健身的時(shí)代，健身軟件也讓人眼花繚亂。選擇一款好的軟件，有利于日常健身的持久維護(hù)。現(xiàn)在我給大家介紹一些更有用的。

當(dāng)您在健身房或跑步機(jī)器上跑步時(shí)，此應(yīng)用程序?qū)⒏嬖V您要跑多遠(yuǎn)。每一次努力都被記錄下來，看著自己的體能水平一步步提高，拿到了很多不同類型的獎(jiǎng)牌，相信我，這種感覺很美妙，會(huì)幫助你在健身減肥的路上。與跑步機(jī)相比，我推薦戶外跑步。如果沒有跑步機(jī)的幫助，戶外跑步會(huì)消耗更多的能量。沿途看風(fēng)景，呼吸新鮮空氣，也是身心放松的過程，一舉兩得。

Fitbit coach]這是一個(gè)非常有用的家庭健身軟件。這是一個(gè)由專業(yè)教練錄制的視頻課程。課程種類繁多，如熱身、健美操、塑形、力量、七分鐘訓(xùn)練等。軟件會(huì)詢問你的健身目的，為你篩選推薦的課程。課程長(zhǎng)度不同，熱量消耗也不同。不同的強(qiáng)度和不同類型的課程可以根據(jù)一天的狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。用這個(gè)軟件指導(dǎo)家庭體育絕對(duì)倍增，充滿樂趣。

如何評(píng)價(jià)健身APP“keep”？

對(duì)于文科學(xué)生，他們應(yīng)該選擇北大和人大的自學(xué)軟件。理科生應(yīng)選擇清華大學(xué)和中國科技大學(xué)的自學(xué)軟件。他們還可以選擇復(fù)旦大學(xué)、交通大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)、武漢大學(xué)等名校的自學(xué)軟件和中學(xué)生的學(xué)習(xí)軟件。