一日三餐健康食譜表格 一個人做飯,有哪些簡單食譜推薦?
一個人做飯,有哪些簡單食譜推薦?恰恰是因為一個人住,在吃的問題上一味湊合的話,就很容讓人覺著更其孤獨。所以一個人,重視一日三餐是生活的題內之意,一定要合自己口味,一定要讓做飯吃飯的過程中能使自己體會到
一個人做飯,有哪些簡單食譜推薦?
恰恰是因為一個人住,在吃的問題上一味湊合的話,就很容讓人覺著更其孤獨。所以一個人,重視一日三餐是生活的題內之意,一定要合自己口味,一定要讓做飯吃飯的過程中能使自己體會到溫暖。
我以為,最合適的飯菜就是吃餃子了。 很多人認為包餃子很復雜,其實只要你熟練了,它一點也不復雜。因為餃子是連菜帶飯都有的,餃子皮是面,餃子餡是菜和肉,完全符合營養(yǎng)的全面與平衡地現(xiàn)代飲食理論。而原湯化原食的餃子湯,也比任何專門做的湯恰當。 
包餃子的程序的確很多,但是也正因為多,所以才會有一種熱鬧的感覺。一件接著一件,誰先誰后一定要運用好運籌學:先擇菜,然后把菜泡在水里;然后和面,和好了以后醒著面;然后炸雞蛋或者剁肉餡兒,切菜,拌餡兒,這時候面基本上也醒得可以了。然后就是搟面皮包餃子煮餃子了…… 
砸了蒜泥倒了醋,熱騰騰的餃子端上來,自己給自己營造的這種熱烈的團圓場面之中,你會很自然地回憶起和家人在一起的場景,回憶起小時候過年的興高采烈。
現(xiàn)實和回憶交叉,整個吃餃子的過程和吃過餃子以后的持續(xù)的滿足狀態(tài)里,你都會獲得由食物提供的實實在在的慰藉。
胃口的與精神的,雙重的慰藉。
分享一下平常一個人做飯的話應該做幾個菜?有沒有省事又美味的菜,謝謝?
即使一個人也要精致,但不要浪費菜,所以最好一素一葷搭配,美味又健康[耶]
至于省事又美味的菜,我突然想推薦蛋炒飯?哈哈。
行,說正事,炒青菜很簡單,至于肉類,可以紅燒肉,也不是很繁瑣
一個人吃什么最省錢方便?
我曾經(jīng)長期一個人生活,我個人的經(jīng)驗是這樣的:最快捷的方法是面條。
采買:
買圓筒的掛面,一次煮一個大拇指粗的一把。
買瘦肉,一次可以買三天(九餐)的分量,保證每餐有二兩就行,肉買回來以后就切絲,用鹽、生抽、生姜、大蒜、胡椒、少量油拌好,放進冰箱冷藏,每餐取用。如果擔心肉會壞可以多放些鹽,只要記得煮面的時候少放鹽就行。
買雞蛋,每次煮面打一個進去。
買青菜,大白菜最佳,每次洗四到八片(外圍的大葉子就是四片,菜心附近的小葉子就是八片)。
買金針菇,按照每次和面條一樣粗的一把就好。
煮面:
用你吃面的碗下大半碗水在鍋里,煮開,放入面條。
煮三到五分鐘以后可以放金針菇了。
煮兩三分鐘以后就可以放大白菜了。我習慣于用擰毛巾的姿勢把大白菜扭成三段下鍋。
水再次沸騰就下雞蛋。蛋清變白以后下瘦肉。
瘦肉變色以后放鹽調味。然后起鍋。
這樣吃飯三天只需要動一次菜刀(如果你不怕不新鮮的話,一次買一周的肉,就可以一周動一次刀了),每次飯后只需要洗一個碗和一個煮面的小鍋。
我測算過,下面條只需要十分鐘左右,吃面也只需要十分鐘。而且這樣的食譜成本很低。
另:我曾經(jīng)有一次連續(xù)三個月每天這么吃(缺錢所以沒去外面吃,也幾乎沒吃零食),身體沒出任何問題,反而瘦了十斤左右……
一個人在家,做什么樣的飯方便又好吃?
謝謝邀請,中午我基本上一個人在家吃飯,高興下碗青菜面條,有時候到外面吃點,現(xiàn)在生活水平提高了,吃方面不講究怕吃。
一個人吃的米飯怎么煮?
很高興回答您的問題。其實說實話,一個人的米飯很難煮,是一個很頭痛的事情,煮多了吃不完浪費,煮剛好自己的量鍋還粘了一大半,也是浪費。所以一個人吃的米飯最好建議是蒸或者是直接做煲仔飯。
直接蒸飯很簡單,把米清洗干凈,用碗把米裝起來,然后加入適量開水,大概是沒過米一點點吧。蓋上鍋蓋直接蒸就可以了。水開后大概蒸十分鐘左右,如果家里有香腸或者是速食的東西等米飯快好的時候,可以放在米飯上面一起燜熟,這樣菜也省的炒了。
如果您喜歡吃煲仔飯的話,可以用買一個小的紫砂鍋用來煲煲仔飯,這些都是可以連飯帶菜一次性解決,畢竟一個人的菜也很難炒呀。有不同意見的,歡迎留言評論,加關注黃皮妹妹。喜歡我的,請點贊轉發(fā)。
求推薦1個人可以做的小吃生意,日營業(yè)額500以上的?
我推薦一個項目,我考察很久了,絕對靠譜。就是做方便面!一個人支一個小攤,或租一個小店鋪,完全忙得過來,推薦在學校周圍賣,學生比較喜歡吃這個口味。
一碗泡面煮5塊錢,可以選擇加腸加蛋加蔬菜另外加錢,或者選好泡面的牌子,再付兩塊錢幫忙煮好,里面的利潤真的是大大的,一天煮100多碗不是什么問題,也不費什么力氣,也不需要什么技術。
再就是可以架一口鍋,做炒方便面,可以根據(jù)當?shù)叵M水平定價,絕對排隊排到腿軟!
方便面符合大眾口味,成本低,利潤高,同時可以搭配一些飲料或者新式茶飲同時出售,增加利潤。
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一個人吃飯的時候,你喜歡做什么菜?
一個人吃飯,也不要虧了自己。一個西紅柿蛋花湯,再做個魚香肉絲。