為什么有的人躺床上上一秒說話下一秒就可以睡著？這應(yīng)該是一些人的個(gè)體差異。一般來說，人的睡眠要經(jīng)歷三個(gè)階段：疲勞期、淺睡眠期和深睡眠期。而有些人的自我調(diào)節(jié)功能不同于一般人，他的睡眠比一般人快一拍，直接進(jìn)

為什么有的人躺床上上一秒說話下一秒就可以睡著？

這應(yīng)該是一些人的個(gè)體差異。一般來說，人的睡眠要經(jīng)歷三個(gè)階段：疲勞期、淺睡眠期和深睡眠期。而有些人的自我調(diào)節(jié)功能不同于一般人，他的睡眠比一般人快一拍，直接進(jìn)入淺睡眠狀態(tài)。這種大的大腦皮層對(duì)外界干擾不那么敏感和不敏感。。這與日常生活中的行為習(xí)慣無關(guān)。這是一種與生俱來的身體狀態(tài)。它不會(huì)隨著人們的意愿而改變。因此，很難改變。而且，這類人的睡眠質(zhì)量不高，心率、呼吸不夠順暢，常伴有打鼾。是疾病嗎？有這么多的意見，我不會(huì)在這里做最后的決定。