什么叫視力訓(xùn)練？視力訓(xùn)練主要針對近視和弱視。近視訓(xùn)練主要分為幾類，主要是遠(yuǎn)視法，我在文章中經(jīng)常提醒大家，用眼后每45分鐘，一定要遠(yuǎn)視一次，這是緩解視覺疲勞的有效方法，也是近視恢復(fù)的一種訓(xùn)練。另一種方法

什么叫視力訓(xùn)練？

視力訓(xùn)練主要針對近視和弱視。近視訓(xùn)練主要分為幾類，主要是遠(yuǎn)視法，我在文章中經(jīng)常提醒大家，用眼后每45分鐘，一定要遠(yuǎn)視一次，這是緩解視覺疲勞的有效方法，也是近視恢復(fù)的一種訓(xùn)練。另一種方法是霧視，即近距離觀察時可以帶上護(hù)目鏡，小度數(shù)的護(hù)目鏡也能有效緩解視覺疲勞。這些都是臨床上比較常見的，并且有利于近視訓(xùn)練方法的實(shí)施，還有一些方法是臨床上不常用的。

對弱視的訓(xùn)練主要是遮蓋法，用遮蓋和以遮蓋為主，是遮蓋比較好的眼睛，訓(xùn)練弱視的那只眼睛。

如果雙眼都是弱視，可以遮蓋三天進(jìn)行訓(xùn)練。常用的訓(xùn)練方法有紅線、針、珠等。

目前，一些驗(yàn)光中心有專門針對弱者和近視眼的訓(xùn)練矯正器。如果條件允許，可以到專門的矯正中心進(jìn)行視力康復(fù)訓(xùn)練

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