怎么拍好瑜伽照片？如何拍好瑜伽照片？很多人認(rèn)為，穿著瑜伽服、坐在瑜伽墊上的美女在瑜伽中擺姿勢。開槍是個(gè)好主意。其實(shí)，建議嘗試新的方式，比如在戶外拍攝瑜伽美女親近自然，練習(xí)瑜伽的同時(shí)呼吸新鮮空氣，拍攝效

怎么拍好瑜伽照片？

如何拍好瑜伽照片？很多人認(rèn)為，穿著瑜伽服、坐在瑜伽墊上的美女在瑜伽中擺姿勢。開槍是個(gè)好主意。其實(shí)，建議嘗試新的方式，比如在戶外拍攝瑜伽美女

親近自然，練習(xí)瑜伽的同時(shí)呼吸新鮮空氣，拍攝效果清新自然。綠色的背景，如果你穿上粉色的瑜伽服，那會(huì)更美

瑜伽之美

瑜伽之美

瑜伽之美

根據(jù)哈哈最經(jīng)典的書《gheranda samhita-Granada collection》，濕婆總共教了840萬個(gè)體式（姿勢、動(dòng)作），其中84個(gè)體式更重要，但是書中記載的體位法數(shù)量很少，只有32種。那么濕婆教的84體式是什么呢？沒人知道。最近的一本書是17世紀(jì)的《哈塔·拉特納瓦利》。Hatha ratnavali試圖列出84個(gè)體位，但在排除了一些模糊的描述之后，確定的體位是52個(gè)。

從現(xiàn)代開始，瑜伽姿勢的數(shù)量開始增加。伊揚(yáng)在他的書《瑜伽之光》中展示了近200種姿勢。

此外，瑜伽士已經(jīng)整理出1300多種姿勢。有多少人？對(duì)不起，沒人能準(zhǔn)確回答。

上圖顯示的是908個(gè)個(gè)人姿勢，它來自908個(gè)瑜伽姿勢的總分

瑜伽姿勢不是唯一的，為什么大多數(shù)人都喜歡練習(xí)這個(gè)姿勢？有兩個(gè)主要原因：現(xiàn)在，有很多人在我們的媒體上尋找學(xué)習(xí)視頻，他們大多沒有基礎(chǔ)，所以展覽的一些基本動(dòng)作不會(huì)被嚇倒。

視頻封面能展現(xiàn)女性的曲線姿態(tài)，吸引人們的眼球，一定是人性化的表現(xiàn)。

瑜伽的發(fā)展始終是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，它既有歷史的傳承，也有與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新。瑜伽作為一種身心和精神的練習(xí)，對(duì)練習(xí)者來說更重要的問題也許不是姿勢的多少，而是你需要多少！瑜伽不是給別人看，而是給別人感覺

！在瑜伽的道路上，也許我們可以借用李小龍的智慧：“我不怕練過一萬種踢腿的人，但我怕練過一萬次一種踢腿的人?！?/p>

最近出現(xiàn)一些美女練瑜伽，為何都是一個(gè)姿勢？

謝謝你邀請我

瑜伽女孩們心里有一點(diǎn)公共的鼓舞。蕾絲可以微笑，公主是充滿加分，和柔軟美麗的身體和凹凸曲線的夢想。

瑜伽是這個(gè)美麗的神器

蕾絲瑜伽

！這是一個(gè)不可抗拒的相機(jī)組合。子萱覺得在海邊練瑜伽拍的照片非常漂亮

如果一天超過五個(gè)課時(shí)，可能會(huì)有職業(yè)病，比如腰椎過度使用，聲音過度使用，教室空氣混濁，不利于上呼吸道的健康。因此，我只談理論而不談指導(dǎo)是明智的。我會(huì)努力提高理論研究，講得深刻透徹，讓每個(gè)人都能成為自己的教練，練自己的姿勢，呼吸干凈的空氣，這叫修養(yǎng)。為什么不？一群人練習(xí)，叫運(yùn)動(dòng)，跟風(fēng)，盲目練習(xí)，效果不好，效率低，瑜伽不是競技運(yùn)動(dòng)，自己做最好，不攀爬不比，是練瑜伽的意義所在，達(dá)到身心和諧健康。瑜伽練習(xí)最直接的收獲就是精力充沛，心境平和，臟腑清靜，鍛煉四肢，四肢骨骼肌處于靜止或拉長狀態(tài)，肌纖維的刺激比動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)更長更有效，瑜伽的呼吸方法與保持姿勢充分配合，能促進(jìn)平滑肌的主動(dòng)工作，促進(jìn)臟腑功能積極協(xié)調(diào)，保持年輕狀態(tài)，合理的姿勢以保持四肢骨骼肌不變，不萎縮有力，印度人練習(xí)的瑜伽遠(yuǎn)離阿桑體（瘦腿大肚）以偏心姿勢為主。他們過度使用腰椎、關(guān)節(jié)和腰帶，忽視腹部和肌肉力量的鍛煉。答案可以從iyanggyi瑜伽中找到。在不同的氣候條件下有不同的練習(xí)方法。印度全年氣溫高、濕度大、地表溫度高，更有利于完成高難度姿勢。但是，內(nèi)臟得不到血液的滋養(yǎng)，所以壽命不長。瑜伽對(duì)身體健康和抗衰老的作用是無法抹去的。壽命與氣候、遺傳、飲食習(xí)慣、心理、環(huán)境和鍛煉方式密切相關(guān)。更多的理論研究，請大家關(guān)注，提問分享，善言善行，善因善果，我用瑜伽詮釋！