家用的體脂秤靠譜嗎，準(zhǔn)不準(zhǔn)？好問(wèn)題！先表?yè)P(yáng)一個(gè)人。本著務(wù)實(shí)的科學(xué)精神，我可以回答：體脂量表給出的數(shù)據(jù)100%不準(zhǔn)確，但100%可靠！是不是比較混亂？聽(tīng)了我的解釋你會(huì)明白的。因?yàn)楦鶕?jù)體脂量表的原理，體脂

家用的體脂秤靠譜嗎，準(zhǔn)不準(zhǔn)？

好問(wèn)題！先表?yè)P(yáng)一個(gè)人。本著務(wù)實(shí)的科學(xué)精神，我可以回答：體脂量表給出的數(shù)據(jù)100%不準(zhǔn)確，但100%可靠！是不是比較混亂？聽(tīng)了我的解釋你會(huì)明白的。

因?yàn)楦鶕?jù)體脂量表的原理，體脂率是間接計(jì)算的，或者是估計(jì)的，而不是直接作為體重來(lái)測(cè)量，這從根本上導(dǎo)致了誤差。

具體過(guò)程如下：體脂秤秤體通過(guò)電極片向人體發(fā)出微弱電流，微電流從一只腳進(jìn)入人體。在體內(nèi)傳導(dǎo)后，數(shù)據(jù)被傳回另一只腳的電極片。人體與秤體形成閉合的交流電路，從而得到阻抗值，然后根據(jù)阻抗值與身高、體重等結(jié)合，計(jì)算出體脂率。

由于體脂量表的數(shù)據(jù)是基于阻力值和人體模型計(jì)算的，因此存在自然誤差。另外，它還受人體水分、電導(dǎo)率等因素的影響，因此研究人體脂肪量表的準(zhǔn)確性是毫無(wú)意義的。

其實(shí)，只要誤差在合理范圍內(nèi)，根本不會(huì)影響正常使用。對(duì)于家庭使用，體脂量表給出的數(shù)據(jù)仍然具有重要的參考價(jià)值，能夠真實(shí)反映身體的各種狀況，尤其是體脂量表給出的動(dòng)態(tài)變化數(shù)據(jù)尤為重要。一段時(shí)間內(nèi)有明顯的變化趨勢(shì)，可以證明運(yùn)動(dòng)健身是否有效。

有必要買體脂秤嗎？

我們的父親很胖，三個(gè)高，不喜歡運(yùn)動(dòng)。

了解體質(zhì)量表的功能后，果斷訂購(gòu)。

從手機(jī)下載應(yīng)用程序后，注冊(cè)您的個(gè)人信息并將其稱為測(cè)試。全屏數(shù)據(jù)紅了之后，現(xiàn)在每天晚上和早上，社區(qū)都去跑一跑，而且還在堅(jiān)持。

下面是他的兩份測(cè)試數(shù)據(jù)

雖然家里的體質(zhì)量表不如醫(yī)院的準(zhǔn)確，但它可以清楚地知道自己目前的身體狀態(tài)，見(jiàn)證自己的報(bào)警數(shù)據(jù)，并感到有點(diǎn)害怕。

體質(zhì)量表不僅是對(duì)人體脂肪率、基本代謝率等的測(cè)試，它讓那些總找理由拒絕鍛煉的人主動(dòng)減脂、保持健康。

我強(qiáng)烈建議，如果家里有一個(gè)胖子不喜歡運(yùn)動(dòng)，他應(yīng)該買一個(gè)個(gè)人質(zhì)量量表，讓他親自測(cè)試。當(dāng)他看到自己的數(shù)據(jù)時(shí)，他不能坐以待斃。

體脂稱測(cè)量的體脂率準(zhǔn)確嗎？該怎樣控制自身體脂率？

大家好，我是宋慧強(qiáng)，健身、讀書、終身學(xué)習(xí)

！回答您的問(wèn)題，希望對(duì)您有所幫助。

體脂量表測(cè)得的體脂率僅供參考，不同設(shè)備誤差較大。但在一段時(shí)間內(nèi)，使用同一設(shè)備進(jìn)行測(cè)量仍有一定的借鑒意義。

當(dāng)我們站在設(shè)備上時(shí)，儀器將通過(guò)電極向身體發(fā)送極少量的電流。脂肪是一種不良導(dǎo)體，通過(guò)身體時(shí)會(huì)遇到障礙物。我們可以通過(guò)物理算法得到你的脂肪含量。

這樣一來(lái)，避免自己的情緒受到影響，反而對(duì)減肥訓(xùn)練毫無(wú)幫助。

哪個(gè)牌子的體脂稱比較準(zhǔn)，比較好用，求推薦？

你好，我很高興回答你的問(wèn)題。因?yàn)闇p肥熱，很多科技企業(yè)推出了各種體脂秤。比較有名的是小米、keep、華為，甚至一些不好的商家也推出了非常便宜的體脂秤。

通過(guò)我和會(huì)員的使用經(jīng)驗(yàn)，我個(gè)人向您推薦Huawei或glory的body fat scale。小米的也可以用。華為和榮耀都是制造商，分享技術(shù)，他們的體育應(yīng)用也更好。有很多體育課程，你可以在業(yè)余時(shí)間使用他們的應(yīng)用程序進(jìn)行鍛煉。價(jià)格不特別，也不貴。體脂數(shù)據(jù)相當(dāng)準(zhǔn)確。這17個(gè)物理指標(biāo)可以連接到一個(gè)華為多人賬戶。外觀也很好看，質(zhì)量更不用說(shuō)了。這是一個(gè)大制造商的產(chǎn)品。

您可以放心地購(gòu)買和使用它。有關(guān)具體說(shuō)明，您可以查看他們的產(chǎn)品手冊(cè)或體育應(yīng)用程序。

小米體脂秤準(zhǔn)么？

小米體質(zhì)量表應(yīng)該更準(zhǔn)確一點(diǎn)。

小米體質(zhì)包括你的體脂率、心率、肥胖、ABM指數(shù)等基本常規(guī)。身體數(shù)據(jù)讓它主要通過(guò)你身體里的生物電流來(lái)檢測(cè)你的數(shù)據(jù)。這種檢測(cè)方法在國(guó)際上應(yīng)該比較先進(jìn)，目前應(yīng)該比較準(zhǔn)確。

香山體脂秤準(zhǔn)嗎？

是便宜的，官方旗艦店門票后29包郵，它是一個(gè)品牌的稱重儀器。用戶體驗(yàn)很好，但是除了體重我沒(méi)有參考其他參數(shù)，除了體重我覺(jué)得不是很準(zhǔn)確

有時(shí)候可能會(huì)有一些誤差，而且功能比較簡(jiǎn)單，所以我們只能測(cè)量體重。至于使用壽命，不知道好不好。畢竟，我才買了半年。

如果你只是隨便用，看看重量趨勢(shì)，買一個(gè)香山。但如果你有更高的要求，你可以買其他的