有人說冬季吃火鍋熱辣出汗，有減肥效果，你怎么看？我是運動和健身的大師。憑借15年的健身行業(yè)經(jīng)驗，我會每天為大家解答各種問題，分享運動、健身和減肥技巧。你有沒有發(fā)現(xiàn)肥胖的人在吃火鍋或辣椒時出汗最多如果說

有人說冬季吃火鍋熱辣出汗，有減肥效果，你怎么看？

我是運動和健身的大師。憑借15年的健身行業(yè)經(jīng)驗，我會每天為大家解答各種問題，分享運動、健身和減肥技巧。

你有沒有發(fā)現(xiàn)肥胖的人在吃火鍋或辣椒時出汗最多

如果說辣椒有減肥的效果，那么火鍋里的調味品或脂肪的效果要比辣椒里燃燒脂肪的效果大得多。

一是運動心率

二是運動時間

三是運動頻率

人們認為吃火鍋特別燙，特別燙，容易出汗，會認為這樣會減肥。這只是一個關于減肥的錯誤。

出汗導致的體重減輕只是水分的減少，而不是真正的脂肪。

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