痛風的早期癥狀有哪些？如何預防遠離痛風？謝謝你的邀請！痛風引起的代謝紊亂。痛風癥狀早期表現：腳趾關節(jié)腫脹疼痛應該想到痛風！全身癥狀的出現，如發(fā)燒、發(fā)冷、頭痛等，不是特征性的。典型的是痛風性關節(jié)炎——趾

痛風的早期癥狀有哪些？如何預防遠離痛風？

謝謝你的邀請

！痛風引起的代謝紊亂。痛風癥狀早期表現：腳趾關節(jié)腫脹疼痛應該想到痛風

！全身癥狀的出現，如發(fā)燒、發(fā)冷、頭痛等，不是特征性的。典型的是痛風性關節(jié)炎——趾關節(jié)紅腫疼痛，也可發(fā)生在踝、膝、肘關節(jié)等部位，形成痛風結節(jié)等，反復發(fā)作并引起關節(jié)畸形，容易誤診為類風濕性關節(jié)炎或化膿性關節(jié)炎。我們要注意，及時就醫(yī)。血尿酸升高可確診。

預防：①痛風發(fā)作時，應臥床休息，聽從醫(yī)生的建議。（例如秋水仙堿）。

②不要暴飲暴食，少吃嘌呤含量高的食物，如牛肉、羊肉、火腿、咸魚、香腸、動物內臟、花生等

③每天飲用2000毫升以上。

④防止疲勞、酒精等誘發(fā)因素。合理的興趣儲蓄，工作和休息，適當的運動和均衡的飲食都是必要的。

以上介紹僅供參考。

感謝您的閱讀。

痛風是什么感覺？就是疼嗎？

我去年通風最好，一個月6次，尿酸接近800！太痛苦了！我周圍的人都在通風，因為他們已經服用秋水仙堿三年了，現在他們正在進行腎透析！對人的腎臟有極大的刺激！我吃了朋友推薦的六色林芝后，不到兩個療程，現在尿酸指數低于正常值336。醫(yī)生向我保證我再也不會犯罪了！我遇到了長生不老藥！我把它推薦給我的朋友們

有什么烹飪方法能夠降低肉類食物中的嘌呤含量嗎？

豬肉、牛肉和雞肉片的嘌呤含量在煮沸3分鐘后最低

研究人員比較了煮沸、蒸煮、煎炸和油炸1、3、5和10分鐘后食物嘌呤含量的變化。

結果表明，豬肉和牛肉中嘌呤含量在3分鐘后下降50%，雞肉中嘌呤含量在3分鐘后下降30%，3分鐘后變化趨于平穩(wěn)；

結合口感，最佳蒸煮時間為10分鐘；最佳煎炸時間不超過2分鐘，因為嘌呤含量在2分鐘后沒有下降而是上升，4分鐘后達到峰值。

適當的烹飪可以降低食物中的嘌呤含量。嘌呤是一種水溶性物質，在高溫下更易溶于水。因此，痛風患者在食用魚、肉類食物時，可先用開水煮沸后食用，這樣既能降低這類食物的嘌呤含量，又能降低熱量。

炊具推薦使用微波爐、不粘鍋、烤箱。痛風患者在飲食上必須控制每日攝入的總熱量，平衡營養(yǎng)素的比例。使用微波爐或不粘鍋可避免食用油過多引起的過熱，減少維生素的流失。

烤箱不僅可以去除多余的油脂，還可以烤出美味的食物。另外，烤魚或烤肉時，在盤子底部鋪上鋁箔紙，吸收溶解的嘌呤和油脂，從而降低食物中嘌呤的含量和熱量。

不要貪吃美味的食物