第一套柔力球動(dòng)作口訣？是壘球的基本套路，是競(jìng)技技術(shù)的基本動(dòng)作。在實(shí)踐過(guò)程中要注意規(guī)范化。柔力球第一套書(shū)寫(xiě)步驟？太極壘球第一套套路動(dòng)作要領(lǐng)這套套路，是以“揮桿”動(dòng)作為主，共8節(jié)，是壘球的基本套路，也是競(jìng)

第一套柔力球動(dòng)作口訣？

是壘球的基本套路，是競(jìng)技技術(shù)的基本動(dòng)作。在實(shí)踐過(guò)程中要注意規(guī)范化。

柔力球第一套書(shū)寫(xiě)步驟？

太極壘球第一套套路動(dòng)作要領(lǐng)

這套套路，是以“揮桿”動(dòng)作為主，共8節(jié)，是壘球的基本套路，也是競(jìng)技技術(shù)的基本動(dòng)作。

第一節(jié)：左右擺動(dòng)

第二節(jié)：前環(huán)

第三節(jié)：左右旋轉(zhuǎn)

第四節(jié)：左右小擲

第五節(jié)：前后拋

第六節(jié)：腿下拋

第七節(jié)：后拋

第八節(jié)：完成動(dòng)作