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能發(fā)一張你拍過最好看的天空的照片嗎？

謝謝你的邀請

！我的家鄉(xiāng)內蒙古自治區(qū)呼倫貝爾根河市，那里空氣清新，沒有污染，除了陰天，你可以看到藍天白云。

怎么緩解考試時緊張情緒？

大家好。我叫“不緊張”。我回答有關緊張的問題是非常恰當?shù)摹?/p>

在第一節(jié)中，首先了解什么是張力。緊張是一種情緒和行為的警覺狀態(tài)。它意味著人體在心理和生理兩方面都處于對外部環(huán)境變化的高度準備狀態(tài)。

第二節(jié)，張力的原因和作用。緊張來自于對未知事物和將要發(fā)生的事情的恐懼和心理壓力。它是人們對外界環(huán)境的意外活動的一種應激反應。

保持一定的張力，可以讓人更加專注。如果你過于緊張，就會出現(xiàn)心率、血壓、呼吸加快、肌肉收縮而喚醒自主神經系統(tǒng)的應激反應。在高度緊張的狀態(tài)下，人們的大腦經常會卡住，記憶空白，行為不當。其實，這是人體的自我保護機制。

總之，壓力是張力的源泉，減壓能有效消除張力。

第三部分是消除張力。（1） 為了消除長期的工作和學習緊張，我們可以嘗試環(huán)境遷移的方法。除工作學習外，插入體育活動，或欣賞一段音樂，或閱讀文學書籍等，暫時遠離原環(huán)境。

（2）消除突然的緊張，如在考場。屏住呼吸，重復幾次，暫時減少肺部氣體交換，保持肺部一定濃度的二氧化碳。實驗表明，當二氧化碳環(huán)境高于正常值時，人們的應激反應大大降低，心理趨于放松（摘自《心理學導論》第525頁）。同時，雙手交替搓揉，或做面部按摩等由大腦控制的有意識動作。這樣，身體和情緒方面得到有效調節(jié)，雙重放松，盡快進入正常狀態(tài)。

結論。雖然高考是人生的考驗，但我們必須知道，高考的最終分數(shù)是由平時的學習水平決定的。不要違背常識去幻想非凡的游戲。只要能在試卷上正常展示你平時的技能就行了。降低心理預期，頑強應對，能有效消除緊張情緒。

有人考過二級建造師嗎？難度大不大？

與第一棟樓相比，第二棟樓并不難，但對小白來說仍然很難，因為你要理解很多專業(yè)術語。但只要認真復習，通過二次建設還是很簡單的，因為每個省的資質線都比較低，不超過總分的60%，像西藏這樣的地方都有50分左右的資質。

第二次施工考試分為三個科目：法律、管理和實踐。實踐分為市政、建筑、機電、公路、水利、礦業(yè)六大類。你可以根據(jù)自己的需要來選擇。法律法規(guī)和管理都是選擇題，比較簡單。復習時間占復習總時間的40%。過去五年我們可以做真題，但我們需要篩選，因為一些最新的教科書已經被刪除或修改，所以不要讓答案誤導。實踐中，不僅有選擇題，還有案例題，難度相對較大，需要付出更多精力。近年來，考試越來越貼近現(xiàn)場如果不是為了施工，你需要了解它的工藝流程、施工方法等，近五年來，可以用真題練習，選擇題可以做一到兩年，而且你可以理解考試的難度，因為實踐選擇題重復考試的概率不到5%。

我希望答案對您有所幫助。

大家偶然拍到的天空有多驚艷？

它們不會隨心所欲地在空中飛行。我們人類應該向他們學習，而不是走在我們喜歡的道路上。如果有人行道，你必須走在路中間。高速公路上自行車和電動車擠滿了汽車，車輛也隨意變換車道。根據(jù)交通法規(guī)，他們不亂開車。當?shù)缆方煌ㄊ鹿室粋€接一個地發(fā)生時，人們從來沒有想過鴨子是怎么過馬路的，也沒有仰望天空看到大雁是怎么排隊的。如果你還沒有看到上面這些，看看這張令人驚嘆的天空照片。