有哪些蛋白粉推薦？我個人推薦購買乳清蛋白，并選擇從電子商務(wù)購買國外膳食補充劑品牌的蛋白粉。這種性價比比較高，每100克30元左右。價格與食用蛋清獲得的蛋白粉相似。順便說一下，我想談?wù)務(wù)l需要吃蛋白粉?？?/p>

有哪些蛋白粉推薦？

我個人推薦購買乳清蛋白，并選擇從電子商務(wù)購買國外膳食補充劑品牌的蛋白粉。這種性價比比較高，每100克30元左右。價格與食用蛋清獲得的蛋白粉相似。

順便說一下，我想談?wù)務(wù)l需要吃蛋白粉?？傊?，適合蛋白質(zhì)攝入不足的人群。例如，一些老年人容易出現(xiàn)肌肉萎縮，需要大量額外的蛋白質(zhì)來維持營養(yǎng)狀況。一些健身的人，為了方便和肌肉的需要，也可以考慮吃一些蛋白粉，但說實話，現(xiàn)在這類人往往屬于過度消費，如果飲食合理是不吃蛋白粉的，而現(xiàn)在很多身體條件好的人，日常飲食中的蛋白含量已經(jīng)很高了，應(yīng)考慮過度增加肥胖保險的風(fēng)險。

有些人更關(guān)心乳清蛋白或大豆蛋白。大豆分離蛋白（SPI）和乳清蛋白（whey protein）的消化氨基酸評分基本相同，差異不顯著。哪個更好？我們必須考慮谷氨酰胺、精氨酸和睪酮等成分的影響。總的來說，乳清蛋白對肌肉維持作用的證據(jù)更充分?？蛇x用乳清蛋白，省事。乳清蛋白干酪生產(chǎn)中的副產(chǎn)品干酪從牛奶中提取了酪蛋白和脂肪。剩余的乳清在很久以前就被直接丟棄，但現(xiàn)在它被充分利用來生產(chǎn)乳清蛋白。自然沒有問題，成本也不算太高。

最后，我想提醒您在選擇產(chǎn)品時要注意蛋白質(zhì)含量和其他成分。如果你經(jīng)常吃，你可以比較溶解度和味道。

歡迎大家稱贊和關(guān)注標(biāo)題“營養(yǎng)學(xué)家顧忠義”--2017年度十大科學(xué)傳播人，300萬人信賴的營養(yǎng)學(xué)家，讓您過上更健康、更安全的生活。

c 寫的一套系統(tǒng)，怎么設(shè)計出交互性比較強且美觀的軟件界面？

謝謝。

作為一種開發(fā)語言，C需要強大的交互和漂亮的界面。

下面推薦幾種主流的C接口庫。

如有侵權(quán)，請隨時聯(lián)系。

效果很好，一個開源的接口庫，但是已經(jīng)停止了維護(hù)，如果您選擇了它，請準(zhǔn)備填補您自己的漏洞。以下是迅雷使用duilib開發(fā)的界面效果。我相信你會經(jīng)?？吹剿?，當(dāng)你在互聯(lián)網(wǎng)上查找duilib相關(guān)教程。

以下是使用duilib的非官方軟件列表。

之所以把它放在最后一位，是因為我們都很清楚。微軟的古老產(chǎn)品早已被淘汰。目前，MFC很少用于新產(chǎn)品中?，F(xiàn)在基本上還在用MFC，基本上都是在維修老產(chǎn)品。