體重比較大，110公斤，求推薦合適的跑鞋？體重這么大，一定要買好鞋，還要買頂級緩沖類的，保護(hù)腳，保護(hù)膝蓋。首先，從快走開始，逐漸把跑步和步行結(jié)合起來，持續(xù)一段時(shí)間，然后慢慢跑。它必須與力量訓(xùn)練相結(jié)合。

體重比較大，110公斤，求推薦合適的跑鞋？

體重這么大，一定要買好鞋，還要買頂級緩沖類的，保護(hù)腳，保護(hù)膝蓋。首先，從快走開始，逐漸把跑步和步行結(jié)合起來，持續(xù)一段時(shí)間，然后慢慢跑。它必須與力量訓(xùn)練相結(jié)合。

美津濃的預(yù)測更適合您的情況

Nike react是Nike最新開發(fā)的創(chuàng)新緩沖材料。作為Nike緩震革命的一部分，Nike react正在重新定義泡沫和其他緩震系統(tǒng)的可能性，例如Nike air vapor Max和Nike Zoom vapor ly with zoomx foam 4%——讓每位運(yùn)動(dòng)員選擇正確的技術(shù)。Nike react在比賽過程中提供出色的能量反饋和始終如一的感覺。

耐克react什么系列？

從提問者目前的跑步表現(xiàn)來看，經(jīng)過兩個(gè)月的訓(xùn)練，跑半匹馬是非常困難的。說實(shí)話，跑下來沒關(guān)系，很難取得好成績。

我不知道提問者是否想要追求績效。現(xiàn)在，跑步是全足還是腳跟著地取決于提問者的速度。不應(yīng)該是前腳著地。

如果不追求性能，普通跑鞋就可以了，適合全腳著地和后腳著地；如果追求性能，需要改變前腳著地的跑步姿勢，購買賽車鞋。此外，這取決于提問者的體重。即使同速跑鞋適合大重量，也有一些適合中、輕重量。現(xiàn)在許多跑鞋追求輕量化設(shè)計(jì)，這不適合較重的跑步者。

如果提問者是高低弓或旋前腳，他需要選擇支撐系列跑步鞋。這種腳型不適合賽馬，普通腳型應(yīng)該選擇緩沖系列。

以我比較喜歡和了解的阿迪達(dá)斯boost為例。賽車系列主要是adizero系列，分為Boston、adios、primeknit和tempo（我沒有接觸過其他任何子系列）。波士頓最著名，與波士頓馬拉松同名。我穿的是節(jié)奏9。我重63公斤。當(dāng)我在12公里以下，我的腳感覺正常。當(dāng)我超過這個(gè)速度時(shí)，我的腳感覺很好。

事實(shí)上，Nike zoom是一個(gè)我不太喜歡的大系列。雖然它也非常出色，每年都有很多運(yùn)動(dòng)員穿著zoom，但是zoom的鞋底材質(zhì)讓我覺得不舒服。

變焦中的Vapor 4%和streak 6也不錯(cuò)。

目前，亞瑟的跑鞋更受歡迎。最好選擇凝膠材料制成的跑鞋。雖然圣康妮也很不錯(cuò)，但實(shí)體店實(shí)在太少了。

當(dāng)提問者不追求成績時(shí)，大多數(shù)跑鞋都沒問題，主要看跑步姿勢。在選鞋時(shí)，詢問客服什么樣的跑步姿勢和腳型鞋比較適合。

這還取決于前底和后底之間的高度差。請看圖1。

無論是跑步姿勢還是跑步鞋，只有最合適的才是最好的。追求性能就選擇跑鞋，或者普通的緩沖或支撐跑鞋就行。

我個(gè)人推薦boost。

經(jīng)常跑五、六公里，想進(jìn)階買一雙好的跑鞋，有什么推薦嗎？

瑞亞系列屬于同一系列的中端。整個(gè)Nike running shoe夏令營都低于中等水平。它還有一個(gè)史詩反應(yīng)flyknit，這是一個(gè)梭織鞋面與相同的鞋底配置。第二代比第一代包裝得多。優(yōu)點(diǎn)：價(jià)格低、耐磨、減震性好，適用于各種跑道。缺點(diǎn)：色值低，面料鞋面，禁飛線編織鞋面，透氣性一般，防滑性差，濕滑路面要小心。